كرات اللحم بالطماطم المجففة تقدم مع زيت منكه بالريحان

كرات اللحم بالطماطم المجففة تقدم مع زيت منكه بالريحان

@altrofoodshop

كرات لحم لذيذة محضرة بالطماطم المجففة وتقدم مع زيت منكه بالريحان.

صعوبة: سهل
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • خليط كرات اللحم
    خليط كرات اللحم1وحدة
  • ماء بارد250مل
  • زيت نباتي50غ
  • طماطم مجففة في الزيت70غ
  • ريحان طازجحسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • ALTRO POLPETTE MIX

    ALTRO POLPETTE MIX

    1 منتج
    ٥٫٤٠

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    اسكب محتوى الكيس في وعاء، أضف الماء البارد والزيت ثم اخلط.

  2. الخطوة 2 من 4

    قطع الطماطم إلى قطع صغيرة وأضفها إلى الخليط وامزجها جيدًا بعد إعادة ترطيبها بالزيت واتركها ترتاح لمدة 10 دقائق في الثلاجة.

  3. الخطوة 3 من 4

    شكل كرات اللحم، حضر الزيت المنكه، افرم الريحان ناعماً، ضعه في وعاء مع زيت الزيتون البكر الممتاز وقليل من الملح، اخلط جيداً واتركه يرتاح.

  4. الخطوة 4 من 4

    حمص كرات اللحم في مقلاة مدهونة بالزيت لمدة حوالي 10 دقائق، مع تقليبها بشكل متكرر. قدمها ساخنة مع الزيت المنكه.

معلومات عامة

معلومات أخرى

يرافقها سلطة طازجة أو أطباق جانبية حسب الرغبة.

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٣٦
الكربوهيدرات (غ)٦٫٤٨
منها سكريات (غ)٦٫٤٨
الدهون (غ)١١٫٠٨
منها مشبعة (غ)١٫٤٧
بروتين (غ)٢٫١
الألياف (غ)١٫٨٣
تخفيضات٠
  • بروتينات
    ٢٫١g·10%
  • الكربوهيدرات
    ٦٫٤٨g·30%
  • الدهون
    ١١٫٠٨g·52%
  • ألياف
    ١٫٨٣g·9%