Tuduu
كيكة سهلة بدون لاكتوز

كيكة سهلة بدون لاكتوز

@annamariachef2.0

كيكة مالحة لذيذة وناعمة، مثالية كطبق رئيسي.

صعوبة: سهل
طبخ: 25 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • بطاطس2وحدة
  • قرع150غرام
  • ملح وفلفلحسب الحاجة
  • بيضة1وحدة
  • جبن مبشور1
  • بقسماطرشّة جيدة
  • زيت زيتونقليل على السطح

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    اطبخ القرع واهرسه بالشوكة بمجرد أن ينضج.

  2. الخطوة 2 من 5

    اخلط جميع المكونات في وعاء: البطاطس المهروسة، القرع، الملح، الفلفل، البيضة، الجبن المبشور والبقسماط.

  3. الخطوة 3 من 5

    وزع الخليط في صينية على ورق الخبز، ورتب كل شيء.

  4. الخطوة 4 من 5

    زينها ببذور القرع وقليل من زيت الزيتون.

  5. الخطوة 5 من 5

    اخبز في الفرن على درجة حرارة 200 لمدة 20/25 دقيقة، حسب فرنك.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يُفضل استهلاكها فورًا، يُنصح بعدم الاحتفاظ بها لأكثر من يوم للحفاظ على نضارتها.

معلومات أخرى

تُقدم ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة. ممتازة أيضًا كمقبلات إذا قُطعت إلى مكعبات.

الأصل

Italia, Lombardia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٨٣٫٦٩
الكربوهيدرات (غ)١٠٫٢٩
منها سكريات (غ)١٫٠٧
الدهون (غ)٢٫٧٤
منها مشبعة (غ)١٫١
بروتين (غ)٤٫٦٧
الألياف (غ)٠٫٩
تخفيضات٠٫٥
  • بروتينات
    ٤٫٦٧g·25%
  • الكربوهيدرات
    ١٠٫٢٩g·55%
  • الدهون
    ٢٫٧٤g·15%
  • ألياف
    ٠٫٩g·5%