منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. di_bina_in_meglio
  4. لينغويني بعصي ورقائق خضراء
لينغويني بعصي ورقائق خضراء

لينغويني بعصي ورقائق خضراء

@di_bina_in_meglio

طبق من اللينغويني مع الكرنب الأسود، سبك مقرمش ورقائق الكرنب.

صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 15 دقيقةطبخ: 15 دقيقة
وقت التحضير: 45 دقيقةتحضير: 45 دقيقة

وصفات أخرى قد تهمك

    بلد: Italia
    di_bina_in_meglio@di_bina_in_meglio

    المكونات

    عدد الحصص
    • الكرنب الأسود400غرام
    • لينغويني180غرام
    • سبك في عصي50غرام
    • جبن بارميزان مبشور4ملاعق
    • ملح خشن1رشة
    • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
    • بابريكا حلوةحسب الحاجة
    • ملح ناعمحسب الحاجة
    فئة: أطباق أولى

    تحضير

    1. الخطوة 1 من 16

      تحضير الرقائق: اختر من الحزمة حوالي عشر أوراق أصغر وقطع الساق الوسطى.

    2. الخطوة 2 من 16

      اغسلها تحت الماء وجففها بمنشفة نظيفة.

    3. الخطوة 3 من 16

      رتبها في صف على صينية مغطاة بورق الخبز.

    4. الخطوة 4 من 16

      رشها بالبابريكا الحلوة، ورشة من الملح الناعم ودوامة جيدة من الزيت.

    5. الخطوة 5 من 16

      اخبزها في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 150 لمدة حوالي 10/15 دقيقة. راقبها لأنها تطهى بسرعة.

    6. الخطوة 6 من 16

      تحضير العصي: سخن مقلاة وحمص السبك بدون أي توابل أخرى وضعه جانبًا.

    7. الخطوة 7 من 16

      تحضير الكريمة الخضراء: نظف أوراق الكرنب الأسود بإزالة الساق الوسطى. ضع الأوراق في الماء لبضع دقائق واشطفها.

    8. الخطوة 8 من 16

      اغمر الأوراق في ماء مغلي واطبخها لبضع دقائق.

    9. الخطوة 9 من 16

      ثم انقلها إلى وعاء من الماء البارد. احتفظ بماء الطهي لأنه سيستخدم لطهي المعكرونة.

    10. الخطوة 10 من 16

      دع الأوراق تبرد قليلاً وبدون تصفيتها كثيرًا ضعها داخل الخلاط.

    11. الخطوة 11 من 16

      اخلطها على دفعات مع البارميزان، ورشة من الملح الخشن وزيت بكمية. إذا لزم الأمر أضف أيضًا ملعقتين من الماء البارد من الوعاء.

    12. الخطوة 12 من 16

      يجب أن تكون كريمة سائلة إلى حد ما.

    13. الخطوة 13 من 16

      في هذه الأثناء، اطبخ المعكرونة حتى تكون نية جدًا.

    14. الخطوة 14 من 16

      في المقلاة المدهونة بالسبك، سخن الكريمة الخضراء مع خيط من الزيت وقليل من ماء الطهي.

    15. الخطوة 15 من 16

      امزج اللينغويني في التتبيلة وأكمل الطهي.

    16. الخطوة 16 من 16

      قدم اللينغويني مع العصي، الرقائق وطبقة رقيقة من الكريمة.

    معلومات عامة

    معلومات أخرى

    هذا الطبق سيعجب بالتأكيد حتى من لا يحب الكرنب الأسود بفضل طعمه الفريد.

    الأصل

    Italia, Liguria

    تحليل

    المغذيات الكبيرة (100 gr)

    تحذير
    البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    طاقة (كيلو كالوري)153.31
    الكربوهيدرات (غ)20.66
    منها سكريات (غ)2.08
    الدهون (غ)3.88
    منها مشبعة (غ)1.78
    بروتين (غ)9.21
    الألياف (غ)2.15
    تخفيضات0.45
    • بروتينات
      9.21g·26%
    • الكربوهيدرات
      20.66g·58%
    • الدهون
      3.88g·11%
    • ألياف
      2.15g·6%
    تحذير
    البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    أنماط الحياة
    حساسيات وأرجيات