Tuduu
خبز بريوش كامل بالقمح مع الموز وعصير التفاح

خبز بريوش كامل بالقمح مع الموز وعصير التفاح

@di_bina_in_meglio

بريوش ناعم وعطر، مثالي للإفطار والوجبات الخفيفة، غني بالفواكه المجففة.

صعوبة: متوسط
طبخ: 30 دقيقة
تحضير: 300 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • موز ناضج100g
  • عصير تفاح عضوي100g
  • عصير ليمون2unità
  • خميرة طازجة10g
  • بيضة صغيرة1unità
  • دقيق قمح كامل نوع 9250g
  • دقيق نوع 1150g
  • سكر بني50g
  • زبدة طرية50g
  • ملح4g
  • توت بري مجفف35g
  • مشمش مجفف35g
  • فستق محمص ومالح35g

تحضير

  1. الخطوة 1 من 19

    إذابة الخميرة في عصير التفاح بدرجة حرارة الغرفة.

  2. الخطوة 2 من 19

    تقطيع الموز إلى شرائح، ورشها بملعقتين من عصير الليمون وهرسها بالشوكة.

  3. الخطوة 3 من 19

    إضافة عصير التفاح مع الخميرة وخلطهم.

  4. الخطوة 4 من 19

    صب الخليط في وعاء الخلاط وإضافة البيضة مع السكر.

  5. الخطوة 5 من 19

    خلط جيدًا لدمج جميع المكونات.

  6. الخطوة 6 من 19

    إضافة الدقيق تدريجيًا ودمجه جيدًا في كل مرة. وأخيرًا إضافة الزبدة والملح.

  7. الخطوة 7 من 19

    خلط حتى يتماسك العجين.

  8. الخطوة 8 من 19

    إذا كان العجين لزجًا بعض الشيء، اتركه يرتاح مع رش القليل من الدقيق فوقه وتحته وتغطيته بقطعة قماش لمدة 10/15 دقيقة.

  9. الخطوة 9 من 19

    ثم قم بعمل بعض الطيات لجعله قابلًا للعمل.

  10. الخطوة 10 من 19

    قلب العجين على سطح العمل وتمدده في مستطيل صغير.

  11. الخطوة 11 من 19

    املأه بالفواكه المجففة المقطعة بالسكين.

  12. الخطوة 12 من 19

    اطوِه ككتاب للحصول على كرة.

  13. الخطوة 13 من 19

    انقله إلى وعاء زجاجي مدهون بطبقة رقيقة من الزيت وأغلقه بغطاء.

  14. الخطوة 14 من 19

    اتركه يختمر حتى يتضاعف في فرن مطفأ مع إضاءة.

  15. الخطوة 15 من 19

    بعد مرور الوقت، قم بتفريغ العجين وتمدده بالمسمار في مستطيل رقيق بما يكفي ليكون أحد جوانبه بنفس حجم قالب الكيك.

  16. الخطوة 16 من 19

    لفه على نفسه وضعه في القالب المدهون قليلاً بالزيت. اتركه يتضاعف مرة أخرى.

  17. الخطوة 17 من 19

    أخيرًا، اخبزه في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 لمدة 30 دقيقة.

  18. الخطوة 18 من 19

    في أول 15 دقيقة، غطِ السطح بورقة من الألومنيوم لتجنب أن يصبح داكنًا جدًا أثناء الطهي.

  19. الخطوة 19 من 19

    بمجرد أن ينضج، اترك خبز البريوش يبرد وللحفاظ على طراوته، غطه بقطعة قماش أو احفظه في كيس طعام.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

احفظه في كيس طعام للحفاظ على طراوته.

معلومات أخرى

هذا الخبز البريوش يبقى ناعمًا جدًا ومناسب للغمس. مثالي لأيام الخريف.

الأصل

Italia, Liguria

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)214.06
الكربوهيدرات (غ)34.17
منها سكريات (غ)8.86
الدهون (غ)6.59
منها مشبعة (غ)2.72
بروتين (غ)5.98
الألياف (غ)1.41
تخفيضات0.17
  • بروتينات
    5.98g·12%
  • الكربوهيدرات
    34.17g·71%
  • الدهون
    6.59g·14%
  • ألياف
    1.41g·3%