Tuduu
سباغيتي فينيري مع الكيوي والجبن البوفالا

سباغيتي فينيري مع الكيوي والجبن البوفالا

@di_bina_in_meglio

طبق راقي يجمع بين كريمية الجبن البوفالا ونكهة الكيوي الطازجة وخصوصية سباغيتي فينيري.

صعوبة: سهل
طبخ: 8 دقيقة
تحضير: 7 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • سباغيتي فينيري160غرام
  • كيوي أخضر1وحدة
  • كيوي جولد1وحدة
  • بيستو الكيوي والجرجيرحسب الحاجة
  • جبن بوفالا كامبانا dop2وحدة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    طهي السباغيتي في ماء مغلي مملح لمدة 6 إلى 8 دقائق تقريبًا. يجب أن تبقى السباغيتي نصف ناضجة.

  2. الخطوة 2 من 5

    في هذه الأثناء، صفي الجبن وقطعي الكيوي إلى مكعبات.

  3. الخطوة 3 من 5

    حضري بيستو الكيوي والجرجير كما هو موضح في الوصفة السابقة في ملفي الشخصي.

  4. الخطوة 4 من 5

    بعد تصفية المعكرونة، يمكن المتابعة بطريقتين مختلفتين: 1. صفي المعكرونة وقلبيها في المقلاة مع زيت الزيتون البكر الممتاز. ثم خارج النار، تبليها بالبيستو والكيوي المقطع والجبن البوفالا.

  5. الخطوة 5 من 5

    2. صفي المعكرونة وضعيها في وعاء وامزجيها مع الزيت الخام. ثم قدميها مع البيستو والكيوي المقطع والجبن البوفالا.

معلومات عامة

معلومات أخرى

التباينات في اللون والنكهة تتناسب تمامًا. يمكنك العثور على الفيديو مع الإجراء في ملفي الشخصي على إنستغرام.

الأصل

Italia, Liguria

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢١٧٫٤٣
الكربوهيدرات (غ)٢٤٫١٣
منها سكريات (غ)٣٫٩٩
الدهون (غ)٩٫٢٧
منها مشبعة (غ)١٫٨١
بروتين (غ)١٠٫٢٤
الألياف (غ)١٫٢٧
تخفيضات٠٫٠٧
  • بروتينات
    ١٠٫٢٤g·23%
  • الكربوهيدرات
    ٢٤٫١٣g·54%
  • الدهون
    ٩٫٢٧g·21%
  • ألياف
    ١٫٢٧g·3%