Tuduu
فرولا بدون جلوتين

فرولا بدون جلوتين

@easyclarissa

اكتشف الفرولا بدون جلوتين: مزيج من الدقيق المختار لنكهة أصيلة وخفيفة. تقليد إيطالي بدون تنازلات. جربها الآن!

صعوبة: سهل
طبخ: دقيقة
تحضير: 40 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق الشوفان بدون جلوتين200غرام
  • بيضة1وحدة
  • زبدة باردة جداً مقطعة100غرام
  • دقيق الأرز100غرام
  • سكر100غرام
  • نشا الذرة50غرام
  • خميرة الحلويات1رشة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 8

    انخل الدقيق والخميرة للحلويات.

  2. الخطوة 2 من 8

    أضف البيضة والسكر والزبدة الباردة المقطعة.

  3. الخطوة 3 من 8

    اخلط جيداً بيديك حتى تذوب الزبدة وتندمج مع العجين.

  4. الخطوة 4 من 8

    انقل العجين إلى سطح عمل مرشوش بالدقيق واستمر في العمل حتى تحصل على عجينة ناعمة وقابلة للتشكيل.

  5. الخطوة 5 من 8

    اتركها ترتاح في الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل قبل فردها.

  6. الخطوة 6 من 8

    استخدمها لصنع البسكويت أو لتحضير تارت.

  7. الخطوة 7 من 8

    افرد العجين بين ورقتين من ورق الزبدة باستخدام شوبك.

  8. الخطوة 8 من 8

    اخبز في فرن ساخن مهوى على درجة حرارة 180 لمدة 30 دقيقة.

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٣٨٨٫١١
الكربوهيدرات (غ)٥٥٫٤٢
منها سكريات (غ)١٦٫٦٥
الدهون (غ)١٦٫٣٥
منها مشبعة (غ)٨٫٤٣
بروتين (غ)٧٫٠٤
الألياف (غ)٢٫٤٨
تخفيضات٠٫٠٨
  • بروتينات
    ٧٫٠٤g·9%
  • الكربوهيدرات
    ٥٥٫٤٢g·68%
  • الدهون
    ١٦٫٣٥g·20%
  • ألياف
    ٢٫٤٨g·3%