المكونات
عدد الحصص
- ماء
200غرام200غرام - دقيق الأرز
140غرام140غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
15غرام15غرام - ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 8
أحضر الماء إلى الغليان في مقلاة غير لاصقة.
- الخطوة 2 من 8
أضف الملح واسكب كل دقيق الأرز دفعة واحدة.
- الخطوة 3 من 8
اخلط بقوة باستخدام ملعقة خشبية وأطفئ النار.
- الخطوة 4 من 8
شكل عجينة مضغوطة واتركها لتبرد لبضع دقائق.
- الخطوة 5 من 8
اعمل العجينة لتشكيل كرة، أضف الزيت واستمر في العمل على العجينة حتى تصبح ناعمة.
- الخطوة 6 من 8
قسم العجينة إلى جزئين وافردهما باستخدام شوبك فوق ورقة خبز.
- الخطوة 7 من 8
اطبخ في مقلاة غير لاصقة لبضع دقائق على كل جانب.
- الخطوة 8 من 8
اتركها لتستريح تحت منشفة نظيفة لخلق الرطوبة والحفاظ عليها ناعمة قبل تناولها.
اقتراحات
مقلاة غير لاصقة
ملعقة خشبية
شوبك
ورق خبز
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
احفظها تحت منشفة نظيفة للحفاظ عليها ناعمة.
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٦٨٫٩٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣١٫١٩ |
منها سكريات (غ) | ٠ |
الدهون (غ) | ٤٫٤٢ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٦٥ |
بروتين (غ) | ٢٫٨٨ |
الألياف (غ) | ٠٫٣٩ |
تخفيضات | ٠ |
- بروتينات٢٫٨٨g·7%
- الكربوهيدرات٣١٫١٩g·80%
- الدهون٤٫٤٢g·11%
- ألياف٠٫٣٩g·1%