الوجبة الخفيفة المثالية للعودة إلى المدرسة، يحبها الكبار والصغار!
في وعاء، اخلطوا دقيق الأرز ونشاء الذرة والبيكنغ باودر والسكر.
أضيفوا قشر الليمون المبشور (أو الفانيلا) وامزجوا جيدًا.
اسكبوا زيت البذور وحليب اللوز فوق المكونات الجافة وامزجوا حتى تحصلوا على خليط متجانس.
إذا رغبتم، أضيفوا رقائق الشوكولاتة وحرّكوا برفق.
اسكبوا الخليط في قوالب مدهونة بالزيت. اطبخوا في المقلاة الهوائية على 170° لمدة 20-22 دقيقة.
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 216.04 |
| الكربوهيدرات (غ) | 51.38 |
| منها سكريات (غ) | 12.2 |
| الدهون (غ) | 0.62 |
| منها مشبعة (غ) | 0.09 |
| بروتين (غ) | 3.17 |
| الألياف (غ) | 0.46 |
| تخفيضات | 0.19 |
