المكونات
عدد الحصص
- ماء
240غرام240غرام - زبدة الفواكه الجافة
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة - رقائق الشوفان
60غرام60غرام - كمثرى
1وحدة1وحدة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
اخلطوا رقائق الشوفان مع الماء والكمثرى المقطعة إلى مكعبات.
- الخطوة 2 من 5
ضعوها على النار في قدر صغير مع التحريك من حين لآخر.
- الخطوة 3 من 5
عندما يبدأ الخليط في التكثف، ارفعوه عن النار واستمروا في التحريك لبضع دقائق.
- الخطوة 4 من 5
إذا رغبتم، يمكن خلط الخليط بالخلاط اليدوي لجعله كريميًا.
- الخطوة 5 من 5
أضيفوا الفواكه الجافة أو الشوكولاتة أو التوبينغ حسب الرغبة لإكماله.
معلومات عامة
معلومات أخرى
يمكنكم استخدام الفاكهة التي تفضلونها كمحلي طبيعي ثم إضافة زبدة الفواكه الجافة حسب الرغبة بمجرد أن تصبح جاهزة!
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٧٨٫٧٢ |
| الكربوهيدرات (غ) | ١٢٫٧١ |
| منها سكريات (غ) | ٢٫٧٧ |
| الدهون (غ) | ٢٫١٨ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫٢٨ |
| بروتين (غ) | ١٫٦٢ |
| الألياف (غ) | ٢٫٤٢ |
| تخفيضات | ٠ |
- بروتينات١٫٦٢g·9%
- الكربوهيدرات١٢٫٧١g·67%
- الدهون٢٫١٨g·12%
- ألياف٢٫٤٢g·13%