المكونات
عدد الحصص
- عصير برتقال
100جرام100جرام - دقيق 00
75جرام75جرام - سكر
40جرام40جرام - كاكاو مر مسحوق
12جرام12جرام - زيت زيتون (أو زيت نباتي)
20جرام20جرام - خميرة للحلويات
6جرام6جرام - رقائق شوكولاتة (اختياري)
1ملعقة1ملعقة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
اعصر عصير برتقالة (حوالي 100 جرام) وأضف الزيت والسكر.
- الخطوة 2 من 4
انخل الدقيق والكاكاو والخميرة للحلويات. أضفهم إلى الخليط السابق وامزجهم بمضرب. إذا كنت تحب، أضف رقائق الشوكولاتة أيضًا.
- الخطوة 3 من 4
قم بتبطين قالب بورق الخبز (أنصحك بترطيبه ثم عصره جيدًا) ثم اخبز في مقلاة هوائية على درجة حرارة 160 لمدة 28 دقيقة أو في فرن ساخن مهوى على درجة حرارة 175 لمدة 35-40 دقيقة.
- الخطوة 4 من 4
إذا كنت تستخدم قالبًا بقطر 20 سم، اضرب كل شيء في 3، وإذا كان بقطر 24 سم، اضرب في 4! مع تذكر زيادة وقت الطهي.
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٧٨٫١٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ٤٢٫٧٦ |
منها سكريات (غ) | ٢١٫٦ |
الدهون (غ) | ١٠٫٥٤ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٦٣ |
بروتين (غ) | ٤٫٧١ |
الألياف (غ) | ٢٫٠٥ |
تخفيضات | ٠٫٢٨ |
- بروتينات٤٫٧١g·8%
- الكربوهيدرات٤٢٫٧٦g·71%
- الدهون١٠٫٥٤g·18%
- ألياف٢٫٠٥g·3%