اخلط في وعاء دقيق الشوفان بنكهة جوز الهند، الكاكاو، الماء، الزيت والسكر (أو إريثريتول).
جمد 10 جرام من الكريمة القابلة للدهن المفضلة لديك لمدة 10 دقائق في الفريزر.
شكل التورتينو وضعه في قالب مناسب.
في وسط التورتينو، ضع الكريمة القابلة للدهن المتجمدة.
اطبخ في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 170 لمدة 10 دقائق.
وعاء
قالب
مقلاة هوائية
مناسب للأنظمة الغذائية النباتية، بدون جلوتين وبدون لاكتوز.
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 210.41 |
| الكربوهيدرات (غ) | 31.91 |
| منها سكريات (غ) | 20.07 |
| الدهون (غ) | 8.15 |
| منها مشبعة (غ) | 1.7 |
| بروتين (غ) | 3.35 |
| الألياف (غ) | 1.99 |
| تخفيضات | 0.05 |
