منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. حمص لذيذ خالٍ من الغلوتين ونباتي

تحضير

Descrizione

وصفات
Elena|CeliachiaStanca
حمص لذيذ خالٍ من الغلوتين ونباتي

حمص لذيذ خالٍ من الغلوتين ونباتي

@elenaceliachiastanca
فئة: أطباق ثانية

اكتشف الطعم الأصيل للحمص اللذيذ الخالي من الغلوتين والنباتي: متبل، غني بالنكهة ومثالي لكل مناسبة. جربه الآن!

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 15 دقيقةطبخ: 15 دقيقة
وقت التحضير: 5 دقيقةتحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia
elenaceliachiastanca@elenaceliachiastanca

المكونات

عدد الحصص
  • علبة حمص مطبوخ1وحدة
  • بصل0.5وحدة
  • طحينة1.5ملعقة كبيرة
  • شراب القيقب أو الأغاف1ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون1.5ملعقة كبيرة
  • بابريكا مدخنة1ملعقة صغيرة
  • كاري1ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفلحسب الذوق
  • فص ثوم أو ثوم بودرة1فص

وصفات أخرى قد تهمك

    1. الخطوة 1 من 4

      النسخة الساخنة: في مقلاة، سخن ملعقة من الزيت، وعندما يسخن أضف التوابل، واطبخ لبضع لحظات ثم أضف البصل المقطع إلى قطع رفيعة واتركه يتحمر.

    2. الخطوة 2 من 4

      عندما يصبح شفافًا، أضف الحمص واطبخ لبضع دقائق ليمتص النكهات.

    3. الخطوة 3 من 4

      عندما يصبح جاهزًا، انقله إلى وعاء، أضف عصير الليمون، شراب القيقب والطحينة وامزج جيدًا.

    4. الخطوة 4 من 4

      النسخة الباردة: في وعاء، ضع البصل المقطع رفيعًا، الحمص، التوابل، الملح والفلفل، وامزج جيدًا. ثم أضف عصير الليمون، شراب القيقب والطحينة وامزج جيدًا.

    اقتراحات

    • مقلاة

    معلومات عامة

    ملاحظات التخزين

    ثلاجة

    معلومات أخرى

    النسخة الساخنة تُحضّر في 15 دقيقة، والباردة في 5 دقائق.

    الأصل

    Italia, Veneto

    تحليل

    المغذيات الكبيرة (100 gr)

    تحذير
    البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    طاقة (كيلو كالوري)225.66
    الكربوهيدرات (غ)35.62
    منها سكريات (غ)9.8
    الدهون (غ)3.68
    منها مشبعة (غ)0.39
    بروتين (غ)11.73
    الألياف (غ)10.47
    • بروتينات
      11.73g·19%
    • الكربوهيدرات
      35.62g·58%
    • الدهون
      3.68g·6%
    • ألياف
      10.47g·17%
    تحذير
    البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    أنماط الحياة
    حساسيات وأرجيات