Tuduu
فوكاتشيني بدون جلوتين

فوكاتشيني بدون جلوتين

@elenaceliachiastanca

اكتشف فوكاتشيني بدون جلوتين: ناعمة ولذيذة، محضرة بخليط Nutrifree وخميرة فورية. طعم أصيل وخفيف. جربها الآن!

صعوبة: سهل
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • خليط خبز بدون جلوتين nutrifree200غرام
  • ماء140مل
  • خميرة فورية للمالح1ملعقة صغيرة
  • ملح1ملعقة صغيرة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    وضع مقلاة غير لاصقة على نار هادئة لتسخينها.

  2. الخطوة 2 من 6

    في وعاء، اخلط الدقيق والماء والخميرة والملح باستخدام ملعقة حتى تحصل على خليط ناعم وغير لاصق.

  3. الخطوة 3 من 6

    ادهن المقلاة بالزيت وارفع النار لتصبح المقلاة ساخنة جيدًا.

  4. الخطوة 4 من 6

    باستخدام الملعقة، خذ قطعة صغيرة من العجين وشكلها على شكل فوكاتشيني.

  5. الخطوة 5 من 6

    ضع الفوكاتشيني في المقلاة واطبخها لمدة 10 دقائق لكل جانب أو حتى تنضج جيدًا من الخارج.

  6. الخطوة 6 من 6

    قطع اللحم المفضل أو حضر حمص لتستمتع بالفوكاتشيني وهي لا تزال دافئة.

اقتراحات

  • مقلاة غير لاصقة

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يستهلك خلال يومين

معلومات أخرى

رائعة للاستمتاع بها مع اللحم أو الحمص.

الأصل

Italia, Emilia Romagna

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٥٣٫١٧
الكربوهيدرات (غ)٣٤٫١١
منها سكريات (غ)١٫١
الدهون (غ)٠٫٢٢
منها مشبعة (غ)٠٫٠٢
بروتين (غ)٤٫٧٩
الألياف (غ)٢٫٠٩
تخفيضات٢٫٠٢
  • بروتينات
    ٤٫٧٩g·12%
  • الكربوهيدرات
    ٣٤٫١١g·83%
  • الدهون
    ٠٫٢٢g·1%
  • ألياف
    ٢٫٠٩g·5%