المكونات
عدد الحصص
- خليط خبز بدون جلوتين nutrifree
200غرام200غرام - ماء
140مل140مل - خميرة فورية للمالح
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة - ملح
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
وضع مقلاة غير لاصقة على نار هادئة لتسخينها.
- الخطوة 2 من 6
في وعاء، اخلط الدقيق والماء والخميرة والملح باستخدام ملعقة حتى تحصل على خليط ناعم وغير لاصق.
- الخطوة 3 من 6
ادهن المقلاة بالزيت وارفع النار لتصبح المقلاة ساخنة جيدًا.
- الخطوة 4 من 6
باستخدام الملعقة، خذ قطعة صغيرة من العجين وشكلها على شكل فوكاتشيني.
- الخطوة 5 من 6
ضع الفوكاتشيني في المقلاة واطبخها لمدة 10 دقائق لكل جانب أو حتى تنضج جيدًا من الخارج.
- الخطوة 6 من 6
قطع اللحم المفضل أو حضر حمص لتستمتع بالفوكاتشيني وهي لا تزال دافئة.
اقتراحات
مقلاة غير لاصقة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يستهلك خلال يومين
معلومات أخرى
رائعة للاستمتاع بها مع اللحم أو الحمص.
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٥٣٫١٧ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٤٫١١ |
منها سكريات (غ) | ١٫١ |
الدهون (غ) | ٠٫٢٢ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٠٢ |
بروتين (غ) | ٤٫٧٩ |
الألياف (غ) | ٢٫٠٩ |
تخفيضات | ٢٫٠٢ |
- بروتينات٤٫٧٩g·12%
- الكربوهيدرات٣٤٫١١g·83%
- الدهون٠٫٢٢g·1%
- ألياف٢٫٠٩g·5%