حلوى صحية، ناعمة وذات شكل قلب. يمنح البنجر لونًا رائعًا وقوامًا مذهلاً. مثالي لعيد الحب!
اخلط المكونات الجافة في وعاء.
اخلط المكونات السائلة في وعاء آخر.
اجمع المكونات الجافة والسائلة.
اسكب الخليط في قالب على شكل قلب.
اخبز في الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 10-12 دقيقة.
أضف التزيين بالكريمة البروتينية بالبندق الأبيض وقدم.
قالب على شكل قلب
وصفة مثالية لعيد الحب، حلوى صحية ومفيدة.
Italia, Lazio
طاقة (كيلو كالوري) | ١٤٨٫٥٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٤٫٧٥ |
منها سكريات (غ) | ١٫٥ |
الدهون (غ) | ٥٫٦٩ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٠٩ |
بروتين (غ) | ٨٫٩٥ |
الألياف (غ) | ٣٫٠٣ |
تخفيضات | ٠٫٠٨ |