المكونات
عدد الحصص
- ريكوتا
250غرام250غرام - عسل
35غرام35غرام - كاكاو قليل الدسم
35غرام35غرام - زبدة الفول السودانيحسب الحاجة
- حبيبات البندق أو فواكه طازجةحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 2
في وعاء، اخلط الريكوتا مع العسل والكاكاو المر حتى تحصل على خليط متجانس.
- الخطوة 2 من 2
قدم الكريمة في كوب وزينها بزبدة الفول السوداني وحبيبات البندق أو الفواكه الطازجة حسب الرغبة.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٨٩٫٣١ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٢٠٫٢٣ |
| منها سكريات (غ) | ٢٠٫٠١ |
| الدهون (غ) | ٩٫١٥ |
| منها مشبعة (غ) | ٥٫٧ |
| بروتين (غ) | ٧٫٦٥ |
| الألياف (غ) | ٠٫٤ |
| تخفيضات | ٠٫٠٩ |
- بروتينات٧٫٦٥g·20%
- الكربوهيدرات٢٠٫٢٣g·54%
- الدهون٩٫١٥g·24%
- ألياف٠٫٤g·1%