Tuduu
ميني كوكيز بالكاكاو

ميني كوكيز بالكاكاو

@fitporn-healthy-food-looking-good.

ميني كوكيز بالكاكاو: مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل! مثالية لاستراحة حلوة ولكن خفيفة، بدون زبدة وبدون سكريات مكررة.

صعوبة: سهل
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق الشوفان بنكهة نوتشيتلا110جرام
  • كاكاو قليل الدسم20جرام
  • زبادي يوناني 0%100جرام
  • زيت زيتون بكر ممتاز30مل
  • خميرة للحلويات5جرام
  • قطرات شوكولاتةحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    اخلط جميع المكونات داخل وعاء.

  2. الخطوة 2 من 6

    انقل الخليط إلى سطح عمل وشكل عجينة.

  3. الخطوة 3 من 6

    اصنع كرات بحجم حوالي 20 جرام لكل منها، واضغطها بيديك.

  4. الخطوة 4 من 6

    ضع الكرات على صينية مغطاة بورق الخبز.

  5. الخطوة 5 من 6

    ضع بعض قطرات الشوكولاتة على السطح.

  6. الخطوة 6 من 6

    اخبز في فرن مهوى على درجة حرارة 180 لمدة حوالي 15 دقيقة.

اقتراحات

  • وعاء

  • صينية

  • ورق الخبز

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في وعاء محكم الإغلاق لمدة 2-3 أيام.

معلومات أخرى

جربها مع قهوة أو شاي للحظة من اللذة الخالصة!

الأصل

Italia, Lombardia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)334.14
الكربوهيدرات (غ)35
منها سكريات (غ)7.11
الدهون (غ)18.13
منها مشبعة (غ)4.31
بروتين (غ)8.23
الألياف (غ)3.43
تخفيضات0.28
  • بروتينات
    8.23g·13%
  • الكربوهيدرات
    35g·54%
  • الدهون
    18.13g·28%
  • ألياف
    3.43g·5%