
رول طري وكريمي بنكهة الفول السوداني والشوكولاتة، نسخة فيتنس وبروتينية. قاعدة خفيفة من بياض البيض ودقيق الشوفان؛ وكريمة من الزبادي اليوناني ومسحوق زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة. سريع التحضير ومثالي كحلوى بروتينية.
سخّنوا الفرن مسبقًا إلى 180°م.
حضّروا القاعدة: اخلطوا بياض البيض ودقيق الشوفان والخميرة والإريثريتول؛ اخلطوا حتى تحصلوا على خليط متجانس.
اسكبوا العجين على صينية مغطاة بورق الخبز في طبقة متساوية.
اخبزوا على 180°م لمدة 7 دقائق.
اتركوا القاعدة تبرد حوالي 20 دقيقة.
حضّروا الكريمة: اخلطوا الزبادي اليوناني مع مسحوق زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة (حوالي 20-30 غ، والمذكور هنا 25 غ). أضيفوا ملعقتين صغيرتين من الإريثريتول إذا أردتم مزيدًا من الحلاوة (اختياري).
وزعوا الكريمة على القاعدة المبردة بشكل متساوٍ.
لفوا القاعدة على نفسها بمساعدة ورق الخبز ولفّوا الرول في ورق الخبز.
اتركوه يرتاح في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
رُشّوا الكاكاو غير المحلى قبل التقديم واستمتعوا به.
فرن
صينية خبز مبطنة بورق الخبز
ثلاجة
وعاء للخلط
ملعقة مسطحة
يُحفظ في الثلاجة مغطى لمدة أقصاها 2-3 أيام.
الوقت الإجمالي التقريبي: نحو 40 دقيقة (بما فيها فترات الراحة). الحصص: تعتمد على سماكة الشرائح، تقريبًا لشخصين. رمز الخصم المذكور في الوصفة الأصلية للشراء من موقع Fitporn.com: CARLAGARCIA.
Italia
كل منتج متاح على المنصة مُدرَج ومُباع من قِبل بائع شريك مذكور في صفحة المنتج. تعمل المنصة كمحرك بحث/سوق متعدد: تُسهّل الاكتشاف وإتمام الشراء، لكن تُنفّذ عملية البيع بواسطة البائع الذي يصبح صاحب المعاملة.
الشحن تتم إدارته مباشرةً من قبل البائع الشريك. الطرد يغادر من مستودع البائع، أو من شبكته اللوجستية، ويتم تسليمه إلى شركة الشحن. هذا النموذج يتيح عمليات توصيل أكثر كفاءة ويضمن أن إدارة الطلب تقع على عاتق من يمتلك توافر المنتج فعليًا.
في صفحة المنتج تجد المكونات، مسببات الحساسية والمعلومات الغذائية وفقًا للبيانات المقدمة من البائع أو المُصنِّع، أي الملصق الرسمي. إذا كان لديك حساسية أو عدم تحمل، نوصي بالتحقق بدقة من الصفحة قبل الشراء والتواصل مع البائع عند وجود استفسارات محددة.
أُنشئت المنصة لإبراز المنتجات الغذائية المصنوعة في إيطاليا وجعلها أكثر سهولة في الوصول. نختار بائعين في قطاع التجارة الإلكترونية الغذائية ذوي كتالوجات متسقة ومعلومات شفافة. يرتبط كل منتج ببائع قابل للتحديد وبورقة معلومات كاملة: نريد أن يعني الشراء هنا الشراء بثقة.
أوقات وتكاليف التسليم تعتمد على البائع والوجهة. في صفحة الدفع ستجد دائمًا تقديرًا محدثًا للتسليم قبل تأكيد الدفع. بالنسبة للشحنات الدولية، قد تختلف المدد وفقًا للبلد وناقل الشحن.
| طاقة (كيلو كالوري) | 136.38 |
| الكربوهيدرات (غ) | 16.65 |
| منها سكريات (غ) | 3.83 |
| الدهون (غ) | 5.47 |
| منها مشبعة (غ) | 2.75 |
| بروتين (غ) | 9.18 |
| الألياف (غ) | 1.46 |
| تخفيضات | 0.17 |