المكونات
عدد الحصص
- خبز كاراساو
3وحدة3وحدة - ستراتشينو
170غرام170غرام - بروسكيوتو كوتو
50غرام50غرام - بارميزان مبشورحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
ضع ورقة من ورق الزبدة داخل سلة القلاية الهوائية أو استخدم صينية إذا اخترت الطهي في الفرن.
- الخطوة 2 من 5
اغمر خبز الكاراساو في الماء لثانية واحدة وضعه فورًا على ورق الزبدة أو الصينية.
- الخطوة 3 من 5
اصنع قاعدة الفوكاتشيا وضع فوقها بعض قطع الستراتشينو والبروسكيوتو كوتو.
- الخطوة 4 من 5
اصنع طبقة ثانية وفي الأخيرة ضع المزيد من خبز الكاراساو المبلل، ورشّة من البارميزان المبشور وقليل من زيت الزيتون البكر الممتاز.
- الخطوة 5 من 5
اطبخ في القلاية الهوائية على درجة حرارة 180 لمدة 10 دقائق أو في الفرن على درجة حرارة 190 لمدة 20 دقيقة.
اقتراحات
قلاية هوائية
صينية
ورق زبدة
معلومات عامة
معلومات أخرى
يمكنك الاختيار بين الطهي في القلاية الهوائية أو في الفرن.
الأصل
Italia, Sardegna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٣١٤٫٣٣ |
الكربوهيدرات (غ) | ٤١٫٤ |
منها سكريات (غ) | ١٫٣٦ |
الدهون (غ) | ١٠٫٧٢ |
منها مشبعة (غ) | ٥٫٥١ |
بروتين (غ) | ١٤٫٧٦ |
الألياف (غ) | ١٫٦٧ |
تخفيضات | ٠٫٤٤ |
- بروتينات١٤٫٧٦g·22%
- الكربوهيدرات٤١٫٤g·60%
- الدهون١٠٫٧٢g·16%
- ألياف١٫٦٧g·2%