Tuduu
فوكاتشيا سهلة وسريعة بدون عجن مع ستراتشينو وبروسكيوتو كوتو

فوكاتشيا سهلة وسريعة بدون عجن مع ستراتشينو وبروسكيوتو كوتو

@foodie-cooklab

فوكاتشيا كريمية من الداخل ومقرمشة من الخارج، جاهزة في 10 دقائق فقط، مثالية لوجبة سريعة ولذيذة.

صعوبة: سهل
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • خبز كاراساو3وحدة
  • ستراتشينو170غرام
  • بروسكيوتو كوتو50غرام
  • بارميزان مبشورحسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    ضع ورقة من ورق الزبدة داخل سلة القلاية الهوائية أو استخدم صينية إذا اخترت الطهي في الفرن.

  2. الخطوة 2 من 5

    اغمر خبز الكاراساو في الماء لثانية واحدة وضعه فورًا على ورق الزبدة أو الصينية.

  3. الخطوة 3 من 5

    اصنع قاعدة الفوكاتشيا وضع فوقها بعض قطع الستراتشينو والبروسكيوتو كوتو.

  4. الخطوة 4 من 5

    اصنع طبقة ثانية وفي الأخيرة ضع المزيد من خبز الكاراساو المبلل، ورشّة من البارميزان المبشور وقليل من زيت الزيتون البكر الممتاز.

  5. الخطوة 5 من 5

    اطبخ في القلاية الهوائية على درجة حرارة 180 لمدة 10 دقائق أو في الفرن على درجة حرارة 190 لمدة 20 دقيقة.

اقتراحات

  • قلاية هوائية

  • صينية

  • ورق زبدة

معلومات عامة

معلومات أخرى

يمكنك الاختيار بين الطهي في القلاية الهوائية أو في الفرن.

الأصل

Italia, Sardegna

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٣١٤٫٣٣
الكربوهيدرات (غ)٤١٫٤
منها سكريات (غ)١٫٣٦
الدهون (غ)١٠٫٧٢
منها مشبعة (غ)٥٫٥١
بروتين (غ)١٤٫٧٦
الألياف (غ)١٫٦٧
تخفيضات٠٫٤٤
  • بروتينات
    ١٤٫٧٦g·22%
  • الكربوهيدرات
    ٤١٫٤g·60%
  • الدهون
    ١٠٫٧٢g·16%
  • ألياف
    ١٫٦٧g·2%