المكونات
عدد الحصص
- دقيق 00
120غرام120غرام - زبادي يوناني
150غرام150غرام - خميرة فورية
1وحدة1وحدة - زيت زيتون بكر ممتاز
1وحدة1وحدة - صلصة طماطمحسب الحاجة
- موزاريلاحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- زيتحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 3
في وعاء، اخلطي الدقيق والزبادي والزيت والخميرة الفورية ورشة ملح، وامزجيهم جيدًا واعجني حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
- الخطوة 2 من 3
افردي العجينة بمساعدة القليل من الدقيق والنشابة، قطعيها إلى دوائر وأضيفي صلصة الطماطم.
- الخطوة 3 من 3
اخبزي في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة، اخرجيها من الفرن، أضيفي المزيد من صلصة الطماطم والموزاريلا وقليل من الزيت، ثم اخبزيها مرة أخرى لمدة 10 دقائق تقريبًا.
اقتراحات
وعاء
نشابة
معلومات عامة
معلومات أخرى
وصفة بدون تخمير.
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٣٤٥٫١٣ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٦٫٩٦ |
منها سكريات (غ) | ١٫٠٧ |
الدهون (غ) | ٢٤٫٣٤ |
منها مشبعة (غ) | ٤٫٦ |
بروتين (غ) | ٥٫٩٦ |
الألياف (غ) | ٠٫٥٦ |
تخفيضات | ٢٫٥٣ |
- بروتينات٥٫٩٦g·10%
- الكربوهيدرات٢٦٫٩٦g·47%
- الدهون٢٤٫٣٤g·42%
- ألياف٠٫٥٦g·1%