المكونات
عدد الحصص
- خبز جاف
300غرام300غرام - حليب
200مل200مل - بارميزان
60غرام60غرام - بيضة
1وحدة1وحدة - أوريجانوحسب الحاجة
- للصلصة
- بصل
1وحدة1وحدة - صلصة طماطم
600مل600مل - زيتحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
قطع الخبز الجاف إلى قطع صغيرة وانقعه في الحليب. اتركه يرتاح لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
- الخطوة 2 من 6
أضف باقي المكونات إلى الخبز وامزج جيدًا حتى تتكون الكرات. إذا كانت رطبة جدًا، أضف فتات الخبز.
- الخطوة 3 من 6
اطبخ الكرات في المقلاة الهوائية مع قليل من الزيت لمدة 10 دقائق على 180 درجة.
- الخطوة 4 من 6
حضّر الصلصة: في مقلاة مع الزيت، أضف البصل المقطع إلى شرائح رقيقة واتركه يلين.
- الخطوة 5 من 6
أضف صلصة الطماطم، أضف الملح واطبخ لبضع دقائق.
- الخطوة 6 من 6
أضف الكرات إلى الصلصة واطبخ لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
اقتراحات
مقلاة هوائية
مقلاة
معلومات عامة
معلومات أخرى
وصفة اقتصادية ولذيذة، مثالية لإعادة استخدام الخبز المتبقي.
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٣٤٫٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٩٫٨٩ |
منها سكريات (غ) | ٧٫١٤ |
الدهون (غ) | ٣٫٥٤ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٩ |
بروتين (غ) | ٥٫٩٥ |
الألياف (غ) | ١٫٩٣ |
تخفيضات | ٠٫١٩ |
- بروتينات٥٫٩٥g·19%
- الكربوهيدرات١٩٫٨٩g·64%
- الدهون٣٫٥٤g·11%
- ألياف١٫٩٣g·6%