Tuduu
كرات البطاطس المقرمشة من الخارج والذائبة من الداخل

كرات البطاطس المقرمشة من الخارج والذائبة من الداخل

@foodie-cooklab

كرات البطاطس المقرمشة من الخارج والذائبة من الداخل، سهلة التحضير ولذيذة. مثالية كطبق جانبي أو وجبة خفيفة.

صعوبة: سهل
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • بطاطس400غرام
  • جبن بارميزان مبشور3وحدة
  • نشا البطاطس2وحدة
  • ملح1وحدة
  • جبن بروفولا100غرام
  • بيض2وحدة
  • كورن فليكس بدون سكر (أو بقسماط)حسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 8

    اطبخ البطاطس في الماء حتى تصبح طرية.

  2. الخطوة 2 من 8

    اهرس البطاطس في وعاء وأضف النشا، الجبن البارميزان المبشور والملح.

  3. الخطوة 3 من 8

    اخلط حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس.

  4. الخطوة 4 من 8

    خذ ملعقة من الخليط، ضع في الوسط مكعب من جبن البروفولا وأغلقه لتشكيل كرة.

  5. الخطوة 5 من 8

    كرر العملية مع الكرات الأخرى.

  6. الخطوة 6 من 8

    اغمس الكرات في البيض المخفوق ثم في الكورن فليكس المفتت (أو البقسماط).

  7. الخطوة 7 من 8

    أضف رشة من الزيت.

  8. الخطوة 8 من 8

    اطبخ في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 200 مئوية لمدة 10 دقائق أو في الفرن الساخن لمدة 18-20 دقيقة.

اقتراحات

  • مقلاة هوائية

  • فرن

  • وعاء

معلومات عامة

الأصل

Italia, Emilia Romagna

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٠٧٫٦٢
الكربوهيدرات (غ)١٩٫٦٧
منها سكريات (غ)٠٫١٧
الدهون (غ)٩٫٣٦
منها مشبعة (غ)٥٫٦٦
بروتين (غ)١٢٫١٤
الألياف (غ)٠٫٤٩
تخفيضات٣٫١٩
  • بروتينات
    ١٢٫١٤g·29%
  • الكربوهيدرات
    ١٩٫٦٧g·47%
  • الدهون
    ٩٫٣٦g·22%
  • ألياف
    ٠٫٤٩g·1%