المكونات
عدد الحصص
- بافيزيني
2وحدة2وحدة - زبادي يوناني بالقهوة
150غرام150غرام - قهوة إسبريسوحسب الحاجة
- كاكاو مرحسب الحاجة
- قطرات شوكولاتةحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
بلل البافيزيني في القهوة وضعها في قوالب السوفليه المغطاة بالنايلون.
- الخطوة 2 من 4
اسكب الزبادي اليوناني بالقهوة (يمكنك تحليته إذا أردت) وأضف بعض قطرات الشوكولاتة.
- الخطوة 3 من 4
غطها بالبافيزيني واتركها في الثلاجة لمدة ساعة.
- الخطوة 4 من 4
اقلب التورتينو، أزل النايلون وغطه بالكاكاو وبعض قطرات الشوكولاتة.
اقتراحات
قوالب سوفليه
نايلون شفاف
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
احفظها في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يوم واحد.
معلومات أخرى
مثالية للإفطار أو الوجبة الخفيفة.
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٤٩٫٢٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ٠٫٨٦ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٨٦ |
الدهون (غ) | ٣٫٩ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٠٧ |
بروتين (غ) | ٢٫٧٤ |
الألياف (غ) | ٠ |
تخفيضات | ٠٫٠٣ |
- بروتينات٢٫٧٤g·37%
- الكربوهيدرات٠٫٨٦g·11%
- الدهون٣٫٩g·52%
- ألياف٠g·0%