المكونات
عدد الحصص
- زيت الزيتون50 غرام ملعقة صغيرة
- دقيق القمح الكامل نوع 9100 غرام 100 غرام
- إريثريتول أو سكر
50غرام50غرام - مسحوق الكاكاو المر
8غرام8غرام - زيت نباتي
30مل30مل - حليب نباتي
40مل40مل
تحضير
- الخطوة 1 من 2
في وعاء، ضع جميع المكونات وامزجها جيدًا باستخدام ملعقة
- الخطوة 2 من 2
لتحسين الخلط، استخدم يديك حتى تحصل على عجينة ناعمة وطرية. شكل كرات صغيرة. اطبخها في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 180 لمدة 8 دقائق.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يُحفظ في مكان بارد وجاف.
معلومات أخرى
يُقدم مع الحليب أو الزبادي، ممتاز لإفطار غني بالطاقة.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٤٣٦٫٤ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٤٤٫٢ |
| منها سكريات (غ) | ٤٣٫٤٨ |
| الدهون (غ) | ٢٧٫٩٥ |
| منها مشبعة (غ) | ٥٫٥٧ |
| بروتين (غ) | ٣٫٩١ |
| الألياف (غ) | ١٫٧٣ |
| تخفيضات | ٠٫٠٧ |
- بروتينات٣٫٩١g·5%
- الكربوهيدرات٤٤٫٢g·57%
- الدهون٢٧٫٩٥g·36%
- ألياف١٫٧٣g·2%