Tuduu
ماريتوتسي لايت

ماريتوتسي لايت

@francy.fitness.passion

اكتشف ماريتوتسي لايت: حلوى ناعمة مع بياض البيض والزبادي اليوناني، لنكهة أصيلة وخفيفة. جربها الآن للحصول على لمسة من التقاليد الإيطالية!

صعوبة: سهل
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • بياض البيض2
  • دقيق نوع 1250g
  • زبادي يوناني 0%170g
  • حليب نباتي70ml
  • إريثريتول60g
  • خميرة للحلويات1كيس

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    اخفق بياض البيض حتى يصبح رغويًا وأضف المكونات الأخرى تدريجيًا باستخدام ملعقة أولاً ثم باستخدام الخلاط.

  2. الخطوة 2 من 5

    بيديك، شكل عجينة وقسمها إلى ثمانية أجزاء. شكل كرات صغيرة.

  3. الخطوة 3 من 5

    ادهن السطح بصفار البيض.

  4. الخطوة 4 من 5

    اخبز في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.

  5. الخطوة 5 من 5

    بمجرد أن تبرد، احشوها بالكريمة المخفوقة أو الكريمات التي تفضلها.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

في الثلاجة

الأصل

Italia, Abruzzo

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٥٩٫٢٢
الكربوهيدرات (غ)٢٥٫٢
منها سكريات (غ)١٫٨
الدهون (غ)٣٫١٥
منها مشبعة (غ)١٫٦٣
بروتين (غ)٨٫٧٢
الألياف (غ)٠٫٧٣
تخفيضات٠٫١٧
  • بروتينات
    ٨٫٧٢g·23%
  • الكربوهيدرات
    ٢٥٫٢g·67%
  • الدهون
    ٣٫١٥g·8%
  • ألياف
    ٠٫٧٣g·2%