المكونات
عدد الحصص
- أرز
350غرام350غرام - تين3/4
- سبيك
170غرام170غرام - بارميزان
100غرام100غرام - غورغونزولا
1ملعقة1ملعقة - زيت زيتون بكرحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
نقشر التين ونقطعه بشكل خشن ونضعه جانبًا.
- الخطوة 2 من 7
نسكب الزيت في قدر وعندما يسخن نضيف السبيك ونتركه يتحمر.
- الخطوة 3 من 7
في قدر أو مقلاة أخرى نحمر الأرز لبضع دقائق.
- الخطوة 4 من 7
عندما يتحمر السبيك نضعه جانبًا ونضيف الأرز إلى الزيت مع سكب بعض أكواب الماء ونتركه يطهى على نار متوسطة مع التحريك المستمر.
- الخطوة 5 من 7
عند اقتراب النضج نستمر في الطهي على نار هادئة، نضيف الملح والتين المقطع سابقًا، ونخلط لدمجه بشكل متجانس مع الأرز.
- الخطوة 6 من 7
عند الانتهاء من الطهي نطفئ النار ونضيف كريمة البارميزان والسبيك، نترك بعضًا من الأخير لتزيين الطبق.
- الخطوة 7 من 7
بمجرد أن يصبح الريزوتو جاهزًا يمكن تقديمه.
معلومات عامة
معلومات أخرى
يمكن تزيين الريزوتو لدينا بالإضافة إلى السبيك بإضافة شرائح من التين لتكرملها في المقلاة مع السكر أو العسل.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٠٢٫٦ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٣٫٠٥ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٢٦ |
الدهون (غ) | ١٠٫٦٤ |
منها مشبعة (غ) | ٤٫٧٤ |
بروتين (غ) | ١٤٫٤٣ |
الألياف (غ) | ٠٫١٧ |
تخفيضات | ٠٫٥٢ |
- بروتينات١٤٫٤٣g·38%
- الكربوهيدرات١٣٫٠٥g·34%
- الدهون١٠٫٦٤g·28%
- ألياف٠٫١٧g·0%