المكونات
عدد الحصص
- زيت زيتون بكر ممتاز
1ملعقة1ملعقة - بارميجيانو ريجيانو
30غرام30غرام - فلفل أسودرشة
- ملحرشة
- قرع
400غرام400غرام - أوريجانو مجففرشة
- فتات الخبز المحمص
40غرام40غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 2
اغسل ونظف وقطع القرع إلى قطع صغيرة. تبله بالملح والزيت والأوريجانو وفتات الخبز، ثم ضعه على صينية غير لاصقة.
- الخطوة 2 من 2
رش البارميجيانو المبشور واطبخه في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 210 لمدة حوالي 18 دقيقة.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٩١٫٨٧ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٩٫٣٦ |
| منها سكريات (غ) | ٢٫٤٨ |
| الدهون (غ) | ٤٫٤٩ |
| منها مشبعة (غ) | ١٫٥٧ |
| بروتين (غ) | ٣٫٨٤ |
| الألياف (غ) | ٠٫٦٨ |
| تخفيضات | ٠٫١ |
- بروتينات٣٫٨٤g·21%
- الكربوهيدرات٩٫٣٦g·51%
- الدهون٤٫٤٩g·24%
- ألياف٠٫٦٨g·4%