المكونات
عدد الحصص
- صدر دجاج مقطع إلى شرائح رقيقة
400غرام400غرام - كوسا كبيرة
2وحدة2وحدة - زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- دقيق 00حسب الحاجة
- ريحان
11 - قشر ليمون (غير معالج)حسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
تُغمر شرائح الدجاج بالدقيق من الجانبين وتُزال الكمية الزائدة من الدقيق.
- الخطوة 2 من 5
في مقلاة مع كمية وفيرة من الزيت، تُضاف الكوسا المقطعة إلى قطع صغيرة، تُضبط كمية الملح وتُطهى حتى تنضج، ثم تُزال نصف الكمية وتُخلط للحصول على كريمة، مع ضبط الملح إذا لزم الأمر.
- الخطوة 3 من 5
تُضاف شرائح الدجاج إلى المقلاة وتُحمر من الجانبين حتى تصبح ذهبية اللون، يُضاف أيضًا مغرفة من الماء الساخن وكريمة الكوسا المحضرة سابقًا وكمية من الزيت وتُمزج جميع المكونات.
- الخطوة 4 من 5
يُضبط الملح إذا لزم الأمر.
- الخطوة 5 من 5
تُقدم مع إضافة أوراق الريحان وقطرة من زيت الزيتون البكر الممتاز وكمية وفيرة من قشر الليمون.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
ثلاجة
معلومات أخرى
يُقدم مع شريحة خبز ساخن لامتصاص الصلصة.
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٥٧٫٣٨ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٫٣٧ |
منها سكريات (غ) | ٣٫٣٥ |
الدهون (غ) | ٠٫٧١ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٠٩ |
بروتين (غ) | ٧٫٩٣ |
الألياف (غ) | ٣٫٤١ |
تخفيضات | ٠٫٠٢ |
- بروتينات٧٫٩٣g·51%
- الكربوهيدرات٣٫٣٧g·22%
- الدهون٠٫٧١g·5%
- ألياف٣٫٤١g·22%