اطهي 30 غ من الشوفان في 150 مل من الحليب (حتى النباتي) وفنجان قهوة.
أضيفي ملعقة صغيرة من بذور الشيا وامزجي.
حلّيه حسب الرغبة بالسكر أو الإريثريتول أو العسل أو أي مُحلٍّ آخر.
اسكبي المزيج في مرطبان واتركيه يرتاح في الثلاجة طوال الليل.
في الصباح، أكملي بطبقة من الزبادي اليوناني ورشة من الكاكاو.
زيّني بحبة قهوة مغطاة بالشوكولاتة الداكنة.
مرطبان
ثلاجة
يُحفظ في الثلاجة طوال الليل
يُحضّر في المساء السابق ليكون الإفطار جاهزًا في الصباح.
Italia, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | 85.7 |
| الكربوهيدرات (غ) | 12.79 |
| منها سكريات (غ) | 4.03 |
| الدهون (غ) | 1.39 |
| منها مشبعة (غ) | 0.35 |
| بروتين (غ) | 5.54 |
| الألياف (غ) | 1.8 |
| تخفيضات | 0.04 |
كل منتج متاح على المنصة مُدرَج ومُباع من قِبل بائع شريك مذكور في صفحة المنتج. تعمل المنصة كمحرك بحث/سوق متعدد: تُسهّل الاكتشاف وإتمام الشراء، لكن تُنفّذ عملية البيع بواسطة البائع الذي يصبح صاحب المعاملة.
الشحن تتم إدارته مباشرةً من قبل البائع الشريك. الطرد يغادر من مستودع البائع، أو من شبكته اللوجستية، ويتم تسليمه إلى شركة الشحن. هذا النموذج يتيح عمليات توصيل أكثر كفاءة ويضمن أن إدارة الطلب تقع على عاتق من يمتلك توافر المنتج فعليًا.
في صفحة المنتج تجد المكونات، مسببات الحساسية والمعلومات الغذائية وفقًا للبيانات المقدمة من البائع أو المُصنِّع، أي الملصق الرسمي. إذا كان لديك حساسية أو عدم تحمل، نوصي بالتحقق بدقة من الصفحة قبل الشراء والتواصل مع البائع عند وجود استفسارات محددة.
أُنشئت المنصة لإبراز المنتجات الغذائية المصنوعة في إيطاليا وجعلها أكثر سهولة في الوصول. نختار بائعين في قطاع التجارة الإلكترونية الغذائية ذوي كتالوجات متسقة ومعلومات شفافة. يرتبط كل منتج ببائع قابل للتحديد وبورقة معلومات كاملة: نريد أن يعني الشراء هنا الشراء بثقة.
أوقات وتكاليف التسليم تعتمد على البائع والوجهة. في صفحة الدفع ستجد دائمًا تقديرًا محدثًا للتسليم قبل تأكيد الدفع. بالنسبة للشحنات الدولية، قد تختلف المدد وفقًا للبلد وناقل الشحن.
