
فريكسويلوس النسخة النابولية
@impasta_con_rosy
نوع من الفطائر التقليدية في أستورياس وكانتابريا وليون في إسبانيا، تشبه الكريب الفرنسي، تُحضّر بالحليب والبيض والدقيق، وتُقدّم كحلوى. هذه النسخة تستخدم الليمونسيلو بدلاً من اليانسون وتُقدّم مع السانغويناتشيو النابولية.
صعوبة: سهل
وقت الطهي: 15 دقيقةطبخ: 15 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Spagna
المكونات
عدد الحصص
- حليب
500مل500مل - بيض
3وحدات3وحدات - دقيق
200غ200غ - سكر
50غ50غ - ليمونسيلو
30مل30مل - زبدة
20غ20غ - كركمحسب الحاجة
- ماتشاحسب الحاجة
- توت مجففحسب الحاجة
- سبيرولينا زرقاءحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
في وعاء، اخلط الحليب والبيض والدقيق والسكر حتى تحصل على خليط ناعم.
- الخطوة 2 من 7
أضف الليمونسيلو وامزج جيدًا.
- الخطوة 3 من 7
لون الخليط بالكركم والماتشا والتوت المجفف والسبيرولينا الزرقاء حسب ذوقك.
- الخطوة 4 من 7
سخن مقلاة غير لاصقة وادهنها قليلاً بالزبدة.
- الخطوة 5 من 7
اسكب مغرفة من الخليط في المقلاة واطبخ حتى يصبح لونها ذهبيًا على الجانبين.
- الخطوة 6 من 7
كرر حتى ينتهي الخليط.
- الخطوة 7 من 7
قدم الفريكسويلوس مع السانغويناتشيو النابولية أو أي كريمة تفضلها.
اقتراحات
مقلاة غير لاصقة
وعاء
مغرفة
معلومات عامة
معلومات أخرى
وصفة مخصصة بالليمونسيلو وملونات طبيعية.
الأصل
Spagna, Sicilia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٠٢٫٩١ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٢٫٩٢ |
منها سكريات (غ) | ١٠٫٢ |
الدهون (غ) | ٨٫٣ |
منها مشبعة (غ) | ٤٫٢٦ |
بروتين (غ) | ٩٫٢١ |
الألياف (غ) | ٠٫٤ |
تخفيضات | ٠٫١٢ |
- بروتينات٩٫٢١g·23%
- الكربوهيدرات٢٢٫٩٢g·56%
- الدهون٨٫٣g·20%
- ألياف٠٫٤g·1%