المكونات
عدد الحصص
- دقيق 0
3ملاعق3ملاعق - إريثريتول
1ملعقة1ملعقة - كاكاو مر مسحوق
3ملاعق3ملاعق - زيت بذور
1ملعقة1ملعقة - بيضة متوسطة
1وحدة1وحدة - عصير برتقال
3ملاعق3ملاعق - قشر برتقال مبشور
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة - خميرة للحلويات
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
اخلطوا جميع المكونات معًا.
- الخطوة 2 من 5
اطهوا في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 170 لمدة 8-10 دقائق أو في الفرن لمدة 12-15 دقيقة على درجة حرارة 170.
- الخطوة 3 من 5
لتحضير الصلصة، ذوّبوا الشوكولاتة الداكنة مع ملعقة من عصير البرتقال.
- الخطوة 4 من 5
اسكبوا في قالب صغير.
- الخطوة 5 من 5
زينوا بقشر البرتقال (بيو) وثمار القبار.
معلومات عامة
معلومات أخرى
يُقدم ساخنًا، مثالي لوجبة إفطار عيد الميلاد.
الأصل
Italia, Campania
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢١١٫٢٥ |
| الكربوهيدرات (غ) | ١٤٫٩٩ |
| منها سكريات (غ) | ٢٫٠٨ |
| الدهون (غ) | ١١٫٨٣ |
| منها مشبعة (غ) | ٣٫٥٧ |
| بروتين (غ) | ٩٫٧١ |
| الألياف (غ) | ٤٫٨١ |
| تخفيضات | ٠٫٦١ |
- بروتينات٩٫٧١g·23%
- الكربوهيدرات١٤٫٩٩g·36%
- الدهون١١٫٨٣g·29%
- ألياف٤٫٨١g·12%