المكونات
عدد الحصص
- موز1
- بندق
3030 - زبادي يوناني أبيض
100100 - بياض البيض
100100 - مسحوق طحلب الكلوريلا
22
تحضير
- الخطوة 1 من 3
قطع الموز إلى شرائح.
- الخطوة 2 من 3
ضع جميع المكونات في الخلاط وامزج حتى تحصل على قوام ناعم ومتجانس.
- الخطوة 3 من 3
هذا السموذي البروتيني مناسب للإفطار أو كوجبة خفيفة. يمكن تناوله من قبل الرياضيين. بالإضافة إلى البروتينات، هناك أيضًا البندق لإضافة لمسة إضافية من الطاقة.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Calabria
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٩٩٫٧٣ |
| الكربوهيدرات (غ) | ١٫٣٨ |
| منها سكريات (غ) | ١٫٣٣ |
| الدهون (غ) | ٦٫٨ |
| منها مشبعة (غ) | ٢٫٩٢ |
| بروتين (غ) | ٨٫٢٢ |
| الألياف (غ) | ٠٫٢ |
| تخفيضات | ٠٫١١ |
- بروتينات٨٫٢٢g·50%
- الكربوهيدرات١٫٣٨g·8%
- الدهون٦٫٨g·41%
- ألياف٠٫٢g·1%