المكونات
عدد الحصص
- زبادي يوناني أبيض
200غرام200غرام - موز
11 - قرفةحسب الرغبة
- عسل
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة - بندق محمص
30غرام30غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 1
اخلطوا الزبادي اليوناني مع العسل ثم ضعوه في وعاء. زينوه بالموز المقطع إلى شرائح، القرفة والبندق.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Calabria
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٥٢٫١ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٩٫٣٧ |
| منها سكريات (غ) | ٨٫٣٤ |
| الدهون (غ) | ١٠٫٤٤ |
| منها مشبعة (غ) | ٣٫٠٥ |
| بروتين (غ) | ٥٫١ |
| الألياف (غ) | ١٫٢٧ |
| تخفيضات | ٠٫٠٤ |
- بروتينات٥٫١g·19%
- الكربوهيدرات٩٫٣٧g·36%
- الدهون١٠٫٤٤g·40%
- ألياف١٫٢٧g·5%