المكونات
- باذنجان
2وحدة2وحدة - أنيليتي
350غرام350غرام - لحم بقري مفروم
350غرام350غرام - بازلاء
150غرام150غرام - بصل
1وحدة1وحدة - جزر
1وحدة1وحدة - كرفس
1وحدة1وحدة - نبيذ أبيض
1وحدة1وحدة - صلصة طماطم
500مل500مل - معجون طماطم
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة - ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
- جبن غرانا بادانوحسب الحاجة
- جبن سكامورزا
150غرام150غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 9
اغسلوا الباذنجان وقطعوه إلى نصفين بالطول، وباستخدام سكين قوموا بعمل شقوق على شكل شبكة. ادهنوا بالزيت واطبخوا في المقلاة الهوائية لمدة 20 دقيقة على درجة حرارة 185 (تحققوا من النضج الذي يعتمد أيضًا على حجم الباذنجان).
- الخطوة 2 من 9
عندما يكون الباذنجان جاهزًا، باستخدام ملعقة صغيرة أفرغوا اللب.
- الخطوة 3 من 9
حضّروا صلصة اللحم: قشروا البصل والجزر، نظفوا الكرفس وقطعوه إلى قطع صغيرة.
- الخطوة 4 من 9
ضعوا زيت الزيتون في قدر واتركوه يسخن. أضيفوا مفروم الخضار وقلبوا، ثم أضيفوا البازلاء واللحم المفروم.
- الخطوة 5 من 9
بعد أن تتحمر المكونات، أضيفوا نصف كوب من النبيذ الأبيض واتركوه يتبخر. أضيفوا صلصة الطماطم وملعقة صغيرة من المعجون، ثم اتركوه يطبخ على نار هادئة لمدة ساعة تقريبًا.
- الخطوة 6 من 9
في ماء مغلي مملح بكثرة، اطبخوا الأنيليتي وصفيهم حتى يصبحوا نصف ناضجين.
- الخطوة 7 من 9
اسكبوهم على الصلصة وامزجوا جيدًا.
- الخطوة 8 من 9
ضعوا المعكرونة في الباذنجان المفرغ وأكملوا بالسكامورزا والغرانا. ضعوها في المقلاة الهوائية لمدة 10 دقائق أخرى على درجة حرارة 180.
- الخطوة 9 من 9
إذا أحببتم، يمكنكم إضافة لب الباذنجان إلى الصلصة.
معلومات عامة
معلومات أخرى
يمكن أيضًا قلي الباذنجان للحصول على نكهة أكثر غنى!
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٠٢٫٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ٥٫٧٨ |
منها سكريات (غ) | ٥٫٢ |
الدهون (غ) | ٥٫٠٢ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٠٩ |
بروتين (غ) | ٦٫٩٦ |
الألياف (غ) | ١٫٣٩ |
تخفيضات | ٠٫٠٦ |
- بروتينات٦٫٩٦g·36%
- الكربوهيدرات٥٫٧٨g·30%
- الدهون٥٫٠٢g·26%
- ألياف١٫٣٩g·7%