Tuduu
باكيري بولبيتي و ميلينزاني

باكيري بولبيتي و ميلينزاني

@lottoconladieta

طبق غني بالنكهة مع كرات اللحم والباذنجان على شكل فطر.

صعوبة: متوسط
طبخ: 30 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • باكيري300غرام
  • بيضة1وحدة
  • فتات الخبزحسب الحاجة
  • باذنجان2وحدة
  • لحم مفروم250غرام
  • جرانا بادانوحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة
  • زيت زيتون بكرحسب الحاجة
  • طماطم كرزية1مل

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    قطع الباذنجان إلى مكعبات وقليه في الزيت.

  2. الخطوة 2 من 5

    حمص الثوم في زيت الزيتون البكر وأضف الطماطم الكرزية، ثم أضف الباذنجان.

  3. الخطوة 3 من 5

    حضّر الكرات اللحمية بخلط اللحم المفروم مع بيضة، جرانا، ملح وفلفل وكمية قليلة من فتات الخبز المبلل بالحليب، خذ كمية صغيرة من الخليط وشكل كرة لحمية.

  4. الخطوة 4 من 5

    اقليها في الزيت وعندما تنضج أضفها إلى الباذنجان.

  5. الخطوة 5 من 5

    في هذه الأثناء، اغلي الماء، صفّي المعكرونة عندما تكون نصف ناضجة واقليها في المقلاة مع الباذنجان والكرات اللحمية.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

ثلاجة

معلومات أخرى

يجب تقديمه مع نبيذ أحمر جيد.

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٠٩٫٥٤
الكربوهيدرات (غ)٣٫٢٢
منها سكريات (غ)٣٫٢٢
الدهون (غ)٦٫٥
منها مشبعة (غ)٠٫٣٧
بروتين (غ)٨٫٩٨
الألياف (غ)٠٫٤٧
تخفيضات٠٫٠٢
  • بروتينات
    ٨٫٩٨g·47%
  • الكربوهيدرات
    ٣٫٢٢g·17%
  • الدهون
    ٦٫٥g·34%
  • ألياف
    ٠٫٤٧g·2%