المكونات
عدد الحصص
- طماطم كرزية
300 - ملححسب الحاجة
- ريحانحسب الحاجة
- خبز (وردة خبز)
7قطع خبز - كرات جبن بروفولا
300 - زيتحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 3
اغسل وقطع الطماطم الكرزية، وضعها في وعاء، أضف كرات جبن بروفولا والريحان، أضف الملح وتبّل بالزيت.
- الخطوة 2 من 3
قم بعمل شقوق في الخبز وأفرغه من اللب، املأ التجويف بالطماطم الكرزية وجبن بروفولا.
- الخطوة 3 من 3
سخن في المقلاة الهوائية حتى يذوب جبن بروفولا، لمدة 6/7 دقائق عند 175 درجة مئوية.
اقتراحات
مقلاة هوائية
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
ثلاجة
معلومات أخرى
يمكن استبدال جبن بروفولا بالموزاريلا أو السكامورزا. مثالية للمشاركة أمام التلفاز مع الأصدقاء أو كساندويتش بديل.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 241.14 |
| الكربوهيدرات (غ) | 0.95 |
| منها سكريات (غ) | 0.95 |
| الدهون (غ) | 17.78 |
| منها مشبعة (غ) | 10.41 |
| بروتين (غ) | 19.3 |
| الألياف (غ) | 0.08 |
| تخفيضات | 0.27 |
- بروتينات19.3g·51%
- الكربوهيدرات0.95g·2%
- الدهون17.78g·47%
- ألياف0.08g·0%