Tuduu
فطيرة محشوة

فطيرة محشوة

@lottoconladieta

فطيرة مالحة بالعجينة المورقة، بطاطس، سكامورزا، تونة وزيتون

صعوبة: متوسط
طبخ: 35 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • لفة من العجينة المورقة الدائرية
  • بطاطس500غرام
  • تونة معلبة200غرام
  • سكامورزا100غرام
  • زيتون50غرام
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 9

    نقشر البطاطس ونقطعها إلى قطع في قدر.

  2. الخطوة 2 من 9

    نغطيها بالماء ونضيف نصف ملعقة كبيرة من الملح الخشن.

  3. الخطوة 3 من 9

    نضعها على النار وعندما تبدأ في الغليان نتركها تطهى لمدة 12/15 دقيقة تقريبًا ثم نطفئ النار.

  4. الخطوة 4 من 9

    ستكون البطاطس شبه ناضجة.

  5. الخطوة 5 من 9

    نصفي البطاطس في وعاء ونتركها لتبرد قليلاً.

  6. الخطوة 6 من 9

    ثم نضيف التونة والسكامورزا والزيتون، ونسكب زيت الزيتون ونخلط كل شيء.

  7. الخطوة 7 من 9

    نفتح العجينة المورقة الدائرية ونضعها داخل قالب كعك بقطر 28 سم.

  8. الخطوة 8 من 9

    نصب الحشوة من البطاطس والتونة داخلها ونضبط حواف العجينة المورقة بطيها قليلاً نحو الداخل.

  9. الخطوة 9 من 9

    نخبزها في فرن بدرجة حرارة 180 لمدة 30/35 دقيقة.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

ثلاجة

معلومات أخرى

يمكنكم إضافة بصلة مقطعة إلى شرائح رقيقة أو استبدال السكامورزا بالموزاريلا

الأصل

Italia, Toscana

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٣٩٫٨٢
الكربوهيدرات (غ)١١٫٠٢
منها سكريات (غ)٠٫٦٧
الدهون (غ)٦٫٥٧
منها مشبعة (غ)٢٫٧٩
بروتين (غ)٩٫٣٣
الألياف (غ)١٫٠٨
تخفيضات٠٫١٨
  • بروتينات
    ٩٫٣٣g·33%
  • الكربوهيدرات
    ١١٫٠٢g·39%
  • الدهون
    ٦٫٥٧g·23%
  • ألياف
    ١٫٠٨g·4%