المكونات
- حويصلات
500غرام500غرام - جزر
400غرام400غرام - بيرة
500مل500مل - ورق الغار
2وحدة2وحدة - زعتر
1وحدة1وحدة - بذور الكزبرة
5وحدة5وحدة - ملححسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- عصير ليمونحسب الحاجة
- زبدة مصفاة
30غرام30غرام - ثوم
1وحدة1وحدة - معجون البندق
20غرام20غرام - مرق مركز أو صلصة بنية
50مل50مل - بندق محمص
30غرام30غرام - شبتحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
ويستملي تريبل 75 سل (زجاجة 75 سل)
1 منتج1 منتج € ١٣٫٠٠
تحضير
- الخطوة 1 من 9
اتركوا الحويصلات منقوعة تحت الماء الجاري لمدة لا تقل عن ساعتين.
- الخطوة 2 من 9
نظفوا الجزر وضعوه على ورقة من ورق الخبز، رشوه بالملح وادهنوه بقليل من الزيت، أغلقوا الحزمة ولفوها بورقة من الألومنيوم.
- الخطوة 3 من 9
اخبزوا الجزر في الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة حوالي 40 دقيقة.
- الخطوة 4 من 9
أخرجوا الجزر من الفرن واطحنوه ليصبح كريمة مع بضع قطرات من عصير الليمون. اضبطوا الملح إذا لزم الأمر.
- الخطوة 5 من 9
صفوا الحويصلات وانقلوها إلى قدر، غطوها بالكامل بالبيرة؛ أضيفوا ورق الغار، الزعتر، بعض بذور الكزبرة المهروسة، الملح واطبخوا على نار هادئة لمدة 30-35 دقيقة.
- الخطوة 6 من 9
صفوا الحويصلات وضعوها في صينية، غطوها بورقة من ورق الخبز، وضعوا عليها وزنًا حتى تخرج جميع السوائل الزائدة واتركوها لتبرد.
- الخطوة 7 من 9
جففوا الحويصلات بورق المطبخ، أزيلوا الجلد الذي يغطيها، قطعوها إلى قطع غير منتظمة وحمروها في مقلاة مع الزبدة المصفاة والثوم حتى تتكون قشرة.
- الخطوة 8 من 9
ذوبوا ملعقة من معجون البندق في مرق مركز أو صلصة بنية للحصول على صلصة.
- الخطوة 9 من 9
وزعوا كريمة الجزر في الأطباق، أضيفوا الحويصلات، البندق المحمص، الصلصة وعطروا بالشبت.
اقتراحات
قدر
خلاط
ورق الخبز
ألومنيوم
مقلاة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٢٧٫٣٤ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٧٫٠٦ |
منها سكريات (غ) | ٧٫٧٥ |
الدهون (غ) | ٤٫١٩ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٩ |
بروتين (غ) | ٥٫٦٦ |
الألياف (غ) | ٥٫٥ |
تخفيضات | ٠٫٠٢ |
- بروتينات٥٫٦٦g·17%
- الكربوهيدرات١٧٫٠٦g·53%
- الدهون٤٫١٩g·13%
- ألياف٥٫٥g·17%