باستا مع الأنشوجة والبوتارجا

باستا مع الأنشوجة والبوتارجا

@maltese

طبق بسيط وسريع التحضير، الباستا مع الأنشوجة والبوتارجا هو انفجار من النكهات المتوسطية المثالية لكل مناسبة. ممتاز للتقديم مع بيرة حرفية كبيرة.

صعوبة: سهل
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • سباغيتي400غرام
  • أنشوجة طازجة200غرام
  • بوتارجا مبشورة50غرام
  • ثوم2وحدة
  • زيت زيتون بكر ممتاز50مل
  • فلفل حار1وحدة
  • بقدونس طازج مفرومحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • كوفِيه كنفيفيوم (زجاجة 75 سل)

    كوفِيه كنفيفيوم (زجاجة 75 سل)

    14.10

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    غلي قدر من الماء المملح وطبخ السباغيتي حتى تصبح نصف ناضجة.

  2. الخطوة 2 من 6

    في هذه الأثناء، في مقلاة، تسخين زيت الزيتون البكر الممتاز وقلي الثوم والفلفل الحار.

  3. الخطوة 3 من 6

    إضافة الأنشوجة الطازجة النظيفة وطبخها لبضع دقائق حتى تتفتت.

  4. الخطوة 4 من 6

    تصفية السباغيتي وخلطها مع الأنشوجة في المقلاة جيدًا.

  5. الخطوة 5 من 6

    إضافة البوتارجا المبشورة والبقدونس الطازج المفروم، وخلطها مرة أخرى.

  6. الخطوة 6 من 6

    تقديمها فورًا، وتزيينها برشة إضافية من البوتارجا إذا رغبت.

اقتراحات

  • تقديمها مع بيرة حرفية طازجة وعطرة.

معلومات عامة

الأصل

Italia, Sicilia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)231.2
الكربوهيدرات (غ)31.44
منها سكريات (غ)3.01
الدهون (غ)7.46
منها مشبعة (غ)1.37
بروتين (غ)10.9
الألياف (غ)1.33
تخفيضات0.1
  • بروتينات
    10.9g·21%
  • الكربوهيدرات
    31.44g·61%
  • الدهون
    7.46g·15%
  • ألياف
    1.33g·3%