Tuduu
بلح البحر على طريقة غيوز

بلح البحر على طريقة غيوز

@maltese

بلح البحر على طريقة غيوز هو طبق تقليدي من بلجيكا، حيث يتم طهي بلح البحر مع بيرة غيوز، وهي بيرة ذات تخمير مختلط، حامضة قليلاً وفوارة. طبق بسيط ولكنه ذو نكهة قوية وعطرية.

صعوبة: سهل
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Belgio

المكونات

عدد الحصص
  • بلح البحر الطازج1,500g
  • زبدة2cucchiai
  • بصل مفروم ناعماً1unità
  • فصوص ثوم مفرومة2unità
  • جزر مقطع إلى شرائح1unità
  • بيرة غيوز
    بيرة غيوز330mL
  • بقدونس طازج مفروم1mazzetto
  • ملححسب الذوق
  • فلفلحسب الذوق
  • غصن زعتر1unità
  • ورقة غار1unità
  • عصير ليمون0.5unità

المنتجات المتاحة للشراء

  • أود غوز (زجاجة 37,5 سل)

    أود غوز (زجاجة 37,5 سل)

    1 منتج
    ١٥٫٠٠

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    قم بإزالة لحى بلح البحر وتأكد من أن جميعها مغلقة، وتخلص من تلك المفتوحة التي لا تغلق بعد النقر عليها.

  2. الخطوة 2 من 7

    في قدر كبير، قم بإذابة الزبدة على نار متوسطة. أضف البصل المفروم والثوم، وقم بتقليبهم حتى يصبحوا ناعمين وشفافين.

  3. الخطوة 3 من 7

    أضف شرائح الجزر إلى الخليط واطبخها لبضع دقائق.

  4. الخطوة 4 من 7

    أضف بلح البحر إلى القدر، مع التحريك بلطف. غطِ القدر بغطاء واتركه يطبخ لمدة 2-3 دقائق، حتى يبدأ بلح البحر في الفتح.

  5. الخطوة 5 من 7

    بمجرد أن يفتح بلح البحر، أضف بيرة غيوز، الزعتر وورقة الغار. حرك بلطف وغطِ القدر. اتركه يطبخ لمدة 5-7 دقائق، حتى يفتح جميع بلح البحر تمامًا.

  6. الخطوة 6 من 7

    أضف الملح، الفلفل وعصير الليمون. حرك جيدًا.

  7. الخطوة 7 من 7

    أزل القدر من النار ورش البقدونس الطازج المفروم. قدم بلح البحر مع بعض من مرقه ورافقه بشرائح خبز مقرمش.

اقتراحات

  • قدر

  • غطاء للقدر

  • قدمه مع بيرة غيوز بلجيكية!

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يُستهلك فور التحضير، غير مناسب للتخزين.

معلومات أخرى

غيوز هي بيرة بلجيكية ذات تخمير مختلط، مثالية لمرافقة أطباق السمك مثل بلح البحر.

الأصل

Belgio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٨٥٫٩٩
الكربوهيدرات (غ)٥٫٨٩
منها سكريات (غ)٤٫٠٤
الدهون (غ)٢٫٩
منها مشبعة (غ)٠٫٩١
بروتين (غ)٧٫٦٢
الألياف (غ)١٫٩١
تخفيضات٠٫١٧
  • بروتينات
    ٧٫٦٢g·42%
  • الكربوهيدرات
    ٥٫٨٩g·32%
  • الدهون
    ٢٫٩g·16%
  • ألياف
    ١٫٩١g·10%