المكونات
عدد الحصص
- معكرونة فينيري
180غرام180غرام - تونة طبيعية
90غرام90غرام - كرفس طازج
1وحدة1وحدة - بازلاءة مطهوة على البخار
80غرام80غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
2وحدة2وحدة - ملح.حسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 1
طهي المعكرونة في ماء مملح وفير، تصفيتها وتبريدها تحت الماء الجاري لوقف الطهي. صب جميع المكونات وتتبيلها بقليل من زيت الزيتون البكر الممتاز
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٤٠٧٫٣٢ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٢٢٫٠٤ |
| منها سكريات (غ) | ١٫٥ |
| الدهون (غ) | ٣٢٫٢٤ |
| منها مشبعة (غ) | ٤٫٩٢ |
| بروتين (غ) | ٧٫٩٣ |
| الألياف (غ) | ١٫٣٦ |
| تخفيضات | ٠٫٠٣ |
- بروتينات٧٫٩٣g·12%
- الكربوهيدرات٢٢٫٠٤g·35%
- الدهون٣٢٫٢٤g·51%
- ألياف١٫٣٦g·2%