تحضير تتبيلة بالنبيذ الأحمر، قليل من الخل، البصل، فصوص الثوم، الجزر، الكرفس، أوراق الغار، البقدونس وبعض حبات الفلفل.
وضع لحم الخنزير البري المقطع إلى قطع في وعاء، وتغطيته بالتتبيلة وتركه يرتاح طوال الليل أو حوالي 12 ساعة.
تصفية اللحم من التتبيلة وتجفيفه بالورق. ترك النبيذ المصفى جانباً.
قلي البصل والبقدونس والثوم في مقلاة بزيت الزيتون البكر الممتاز وتحميصهم جيداً.
إضافة اللحم والنبيذ الأحمر، وتغطية المقلاة بغطاء وتركها تطهى على نار هادئة لمدة لا تقل عن 50/60 دقيقة.
عندما ينضج اللحم جيداً، بعد حوالي 40 دقيقة من بدء الطهي، إضافة الزيتون وترك النبيذ يتبخر تماماً.
48 ساعة في الثلاجة.
يُقدم ساخناً جداً مع قليل من الخبز المحمص والنبيذ الأحمر.
Italia, Sardegna
طاقة (كيلو كالوري) | ١٩٢٫٣٥ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٫٧ |
منها سكريات (غ) | ٣٫٧ |
الدهون (غ) | ١٦٫٧٣ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٤٥ |
بروتين (غ) | ٠٫٩٥ |
الألياف (غ) | ٢٫١٧ |
تخفيضات | ٠ |