Tuduu
خبز الفول السوداني

خبز الفول السوداني

@manu-food-writer

وصفة لتحضير خبز الفول السوداني اللذيذ والمقرمش والمتعدد الاستخدامات للغداء أو الوجبة الخفيفة أو البرانش.

صعوبة: سهل
طبخ: 50 دقيقة
تحضير: 180 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق قمح شبه كامل من النوع 2500جرام
  • جرانيتو كامل100جرام
  • ماء دافئ250مل
  • ملح ناعم10جرام
  • فول سوداني محمص150جرام
  • خميرة جافة10جرام
  • زيت زيتون بكر ممتاز1ملعقة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    في وعاء أو في العجانة، يُسكب الدقيق والجرانيتو مع ترتيب الخلطات على شكل نافورة، يُسكب الماء تدريجياً مع البدء في العجن، يُضاف الملح والزيت.

  2. الخطوة 2 من 7

    في هذه الأثناء، يُقطع الفول السوداني المحمص إلى قطع صغيرة.

  3. الخطوة 3 من 7

    يُسكب 100 جرام من الفول السوداني في العجين ويُعجن العجين بسرعة منخفضة أو بلطف، يُسكب الجزء الآخر في طبق مسطح ليُستخدم لتغطية الخبز.

  4. الخطوة 4 من 7

    في النهاية، يُضاف الخميرة، يُكمل العجن حتى يصبح العجين ناعماً.

  5. الخطوة 5 من 7

    يُغطى الوعاء بقطعة قماش ويُترك ليرتاح لمدة ثلاث ساعات لإكمال التخمير.

  6. الخطوة 6 من 7

    بعد مرور الوقت المحدد، يُحضر الخبز بالحجم الذي تفضله، يُدحرج في الفول السوداني ويُوضع بشكل متباعد في صينية مغطاة بورق الخبز.

  7. الخطوة 7 من 7

    يُخبز لمدة 50 دقيقة على درجة حرارة 180 درجة مئوية.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

في الفريزر لمدة تصل إلى 30 يوماً.

الأصل

Italia, Sardegna

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٦٨٫٥٢
الكربوهيدرات (غ)٣٥٫٠٦
منها سكريات (غ)٠٫٨٢
الدهون (غ)١٫٥
منها مشبعة (غ)٠٫٢١
بروتين (غ)٥٫٣٨
الألياف (غ)١٫٠٧
تخفيضات٠٫٤٩
  • بروتينات
    ٥٫٣٨g·13%
  • الكربوهيدرات
    ٣٥٫٠٦g·82%
  • الدهون
    ١٫٥g·3%
  • ألياف
    ١٫٠٧g·2%