المكونات
عدد الحصص
- دقيق قمح شبه كامل من النوع 2
500جرام500جرام - جرانيتو كامل
100جرام100جرام - ماء دافئ
250مل250مل - ملح ناعم
10جرام10جرام - فول سوداني محمص
150جرام150جرام - خميرة جافة
10جرام10جرام - زيت زيتون بكر ممتاز
1ملعقة1ملعقة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
في وعاء أو في العجانة، يُسكب الدقيق والجرانيتو مع ترتيب الخلطات على شكل نافورة، يُسكب الماء تدريجياً مع البدء في العجن، يُضاف الملح والزيت.
- الخطوة 2 من 7
في هذه الأثناء، يُقطع الفول السوداني المحمص إلى قطع صغيرة.
- الخطوة 3 من 7
يُسكب 100 جرام من الفول السوداني في العجين ويُعجن العجين بسرعة منخفضة أو بلطف، يُسكب الجزء الآخر في طبق مسطح ليُستخدم لتغطية الخبز.
- الخطوة 4 من 7
في النهاية، يُضاف الخميرة، يُكمل العجن حتى يصبح العجين ناعماً.
- الخطوة 5 من 7
يُغطى الوعاء بقطعة قماش ويُترك ليرتاح لمدة ثلاث ساعات لإكمال التخمير.
- الخطوة 6 من 7
بعد مرور الوقت المحدد، يُحضر الخبز بالحجم الذي تفضله، يُدحرج في الفول السوداني ويُوضع بشكل متباعد في صينية مغطاة بورق الخبز.
- الخطوة 7 من 7
يُخبز لمدة 50 دقيقة على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
في الفريزر لمدة تصل إلى 30 يوماً.
الأصل
Italia, Sardegna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٦٨٫٥٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٥٫٠٦ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٨٢ |
الدهون (غ) | ١٫٥ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٢١ |
بروتين (غ) | ٥٫٣٨ |
الألياف (غ) | ١٫٠٧ |
تخفيضات | ٠٫٤٩ |
- بروتينات٥٫٣٨g·13%
- الكربوهيدرات٣٥٫٠٦g·82%
- الدهون١٫٥g·3%
- ألياف١٫٠٧g·2%