المكونات
- دقيق قمح شبه كامل من النوع 2
500جرام - جرانيتو كامل
100جرام - ماء دافئ
250مل - ملح ناعم
10جرام - فول سوداني محمص
150جرام - خميرة جافة
10جرام - زيت زيتون بكر ممتاز
1ملعقة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
في وعاء أو في العجانة، يُسكب الدقيق والجرانيتو مع ترتيب الخلطات على شكل نافورة، يُسكب الماء تدريجياً مع البدء في العجن، يُضاف الملح والزيت.
- الخطوة 2 من 7
في هذه الأثناء، يُقطع الفول السوداني المحمص إلى قطع صغيرة.
- الخطوة 3 من 7
يُسكب 100 جرام من الفول السوداني في العجين ويُعجن العجين بسرعة منخفضة أو بلطف، يُسكب الجزء الآخر في طبق مسطح ليُستخدم لتغطية الخبز.
- الخطوة 4 من 7
في النهاية، يُضاف الخميرة، يُكمل العجن حتى يصبح العجين ناعماً.
- الخطوة 5 من 7
يُغطى الوعاء بقطعة قماش ويُترك ليرتاح لمدة ثلاث ساعات لإكمال التخمير.
- الخطوة 6 من 7
بعد مرور الوقت المحدد، يُحضر الخبز بالحجم الذي تفضله، يُدحرج في الفول السوداني ويُوضع بشكل متباعد في صينية مغطاة بورق الخبز.
- الخطوة 7 من 7
يُخبز لمدة 50 دقيقة على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
في الفريزر لمدة تصل إلى 30 يوماً.
الأصل
Italia, Sardegna
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 168.52 |
الكربوهيدرات (غ) | 35.06 |
منها سكريات (غ) | 0.82 |
الدهون (غ) | 1.5 |
منها مشبعة (غ) | 0.21 |
بروتين (غ) | 5.38 |
الألياف (غ) | 1.07 |
تخفيضات | 0.49 |
- بروتينات5.38g·13%
- الكربوهيدرات35.06g·82%
- الدهون1.5g·3%
- ألياف1.07g·2%