المكونات
عدد الحصص
- 1 ملعقة صغيرة من الكبر
1ملعقة1ملعقة - 1 فص ثوم
1فص1فص - 1 صفار بيضة مسلوقة
1صفار1صفار - 1/2 كوب من زيت الزيتون البكر الممتازnull كوب
- 1/2 حزمة من البقدونس الطازجnull حزمة
- 4 خيار مخلل
4خيار4خيار - رشة من الفلفل الأسودحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
نقوم بتنظيف الثوم وغسل البقدونس.
- الخطوة 2 من 5
نفرم البقدونس والثوم.
- الخطوة 3 من 5
في وعاء الخلاط نضيف جميع المكونات مثل البقدونس، الثوم، زيت الزيتون البكر الممتاز، صفار البيض والكبر.
- الخطوة 4 من 5
نخلط كل شيء بالخلاط وإذا كان كثيفًا جدًا نضيف المزيد من الزيت.
- الخطوة 5 من 5
ننتبه للملح لأنه يعتمد على مدى ملوحة الكبر ونضيف الفلفل.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
في برطمان زجاجي مغلق مع طبقة من الزيت لتغطية لمدة أسبوع.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٦٫٧٩ |
| الكربوهيدرات (غ) | ١٫٧٩ |
| منها سكريات (غ) | ١٫٧٩ |
| الدهون (غ) | ٠٫٦٢ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫٢٢ |
| بروتين (غ) | ٠٫٨٩ |
| الألياف (غ) | ٠٫٦ |
| تخفيضات | ٠٫٠٢ |
- بروتينات٠٫٨٩g·23%
- الكربوهيدرات١٫٧٩g·46%
- الدهون٠٫٦٢g·16%
- ألياف٠٫٦g·15%