Tuduu
تروفيه بالبيستو والكوسا

تروفيه بالبيستو والكوسا

@manu-food-writer

اكتشف الطعم الأصيل لتروفيه بالبيستو والكوسا: مزيج من المكونات المختارة والتقاليد الإيطالية. جربها الآن واستمتع بمذاقها!

صعوبة: سهل
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • كوسا خضراء2وحدة
  • تروفيه140غرام
  • ملححسب الحاجة
  • جبن مبشور50غرام
  • زيت زيتون بكر4ملعقة
  • جوز10غرام
  • أوراق ريحان5وحدة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    قطع الكوسا إلى مكعبات صغيرة باستخدام قطع برونويس

  2. الخطوة 2 من 6

    وطحن الجوز والريحان ناعماً.

  3. الخطوة 3 من 6

    في الخلاط، أضف الزيت والجوز وامزج لبضع ثوانٍ بسرعة عالية. ثم أضف الكوسا والريحان والجبن.

  4. الخطوة 4 من 6

    إذا لزم الأمر، أضف المزيد من الزيت والملح.

  5. الخطوة 5 من 6

    في هذه الأثناء، اغلي الماء في قدر، أضف الملح واسكب المعكرونة. اطبخ للوقت المحدد على العبوة.

  6. الخطوة 6 من 6

    صفّي المعكرونة وقلبيها في المقلاة مع الصلصة لبضع دقائق.

معلومات عامة

معلومات أخرى

رائعة سواء كانت ساخنة أو باردة. تُحفظ لمدة 24 ساعة في الثلاجة.

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٠١٫٧١
الكربوهيدرات (غ)٣٫٠٥
منها سكريات (غ)٣
الدهون (غ)٧٫٧٤
منها مشبعة (غ)١٫٧٢
بروتين (غ)٣٫٦٢
الألياف (غ)٣٫٠٨
تخفيضات٠٫١١
  • بروتينات
    ٣٫٦٢g·21%
  • الكربوهيدرات
    ٣٫٠٥g·17%
  • الدهون
    ٧٫٧٤g·44%
  • ألياف
    ٣٫٠٨g·18%