سلطة طازجة وخفيفة من الخيار والحمص والطماطم والتونة والتارالي. وصفة بسيطة وسريعة، مثالية لوجبات الغداء الصيفية أو النزهات أو الوجبات التي تؤخذ إلى العمل. يُنصح بتركها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل لامتزاج النكهات.
كل منتج متاح على المنصة ينشره ويبيعه بائع شريك موضح في صفحة المنتج. تعمل المنصة كأداة بحث شاملة وسوق إلكترونية: فهي تسهّل اكتشاف المنتجات وإتمام الدفع، لكن عملية البيع ينفذها البائع، الذي يصبح صاحب المعاملة.
يتولى البائع الشريك عملية الشحن مباشرة. ينطلق الطرد من مستودع البائع أو من شبكته اللوجستية، ثم تُسلّم إلى شركة الشحن. يتيح هذا النموذج تسليمات أكثر كفاءة ويضمن أن يتولى إدارة الطلب من لديه المنتج فعلياً.
ستجد في صفحة المنتج المكونات ومسببات الحساسية والمعلومات الغذائية وفقاً للبيانات المقدمة من البائع أو المنتج، أي الملصق الرسمي. إذا كنت تعاني من حساسية أو عدم تحمّل، فننصحك بالتحقق بعناية من صفحة المنتج قبل الشراء والتواصل مع البائع بشأن أي استفسارات محددة.
أُنشئت المنصة لإبراز المنتجات الغذائية المصنوعة في إيطاليا وجعلها متاحة بصورة أكبر. نختار بائعي قطاع التجارة الإلكترونية للمنتجات الغذائية ذوي الكتالوجات المتسقة والمعلومات الشفافة. يرتبط كل منتج ببائع يمكن تحديد هويته وبصفحة معلومات شاملة: نريد أن يعني الشراء من هنا الشراء بثقة.
تعتمد مدة التسليم وتكلفته على البائع والوجهة. ستجد دائماً في صفحة الدفع تقديراً محدثاً للتسليم قبل تأكيد الدفع. بالنسبة إلى الشحنات الدولية، قد تختلف المدة حسب البلد وشركة الشحن.
اغسلي الخيار وقطّعيه إلى مكعبات وضعيه في وعاء كبير.
أضيفي الحمص المطبوخ والمصفّى جيدًا (إذا كنتِ تستخدمين الحمص المعلب فاشطفيه تحت الماء الجاري).
قطّعي الطماطم إلى مكعبات وأضيفيها إلى الوعاء.
فتّتي التارالي بيديك وأضيفيها إلى السلطة لإعطائها قرمشة.
افتحي علبة التونة، وصفي الزيت الزائد وفتتي التونة بشكل خشن، ثم أضيفيها إلى الوعاء.
تبّلي بزيت الزيتون البكر الممتاز والملح والأوريغانو وخل التفاح؛ واخلطي جيدًا لتوزيع التتبيلة.
اتركيها ترتاح في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم حتى تمتزج النكهات.
وعاء كبير
مصفاة أو مصفاة كبيرة (للحمص)
تُحفظ في الثلاجة حتى 24 ساعة في وعاء محكم الإغلاق
مثالية للتحضير مسبقًا ولأخذها إلى العمل أو إلى نزهة. احفظيها في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة 24 ساعة كحد أقصى.
Italia, Puglia
| الطاقة (كيلوكالوري) | 96.47 |
| الكربوهيدرات (غ) | 10.39 |
| منها السكريات (غ) | 1.49 |
| الدهون (غ) | 1.42 |
| منها المشبعة (غ) | 0.23 |
| البروتينات (غ) | 8.22 |
| الألياف (غ) | 2.19 |
| الملح (غ) | 0.21 |
