المكونات
عدد الحصص
- دقيق 00
100غ100غ - دقيق الحمص
100غ100غ - خميرة فورية للمعجنات المالحة
1وحدة1وحدة - ملححسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتاز
15غ15غ - ماء
100مل100مل
تحضير
- الخطوة 1 من 7
في وعاء، اخلط النوعين من الدقيق والخميرة ورشة ملح.
- الخطوة 2 من 7
أضف زيت الزيتون البكر الممتاز والماء، ثم اعجن حتى تحصل على عجينة ناعمة وغير لاصقة.
- الخطوة 3 من 7
غطِّ العجينة واتركها لترتاح لمدة 20-30 دقيقة.
- الخطوة 4 من 7
قسم العجينة إلى 4 كرات، وافردها باستخدام الشوبك.
- الخطوة 5 من 7
اطبخ كل خبزة في مقلاة غير لاصقة لمدة دقيقتين لكل جانب.
- الخطوة 6 من 7
اقلب الخبزات عندما تبدأ الفقاعات في التكون.
- الخطوة 7 من 7
احشو الخبزات حسب الرغبة، على سبيل المثال بالفلفل والبصل المطبوخ في المقلاة الهوائية.
اقتراحات
وعاء
مقلاة غير لاصقة
شوبك
معلومات عامة
معلومات أخرى
يمكنك تخصيص حشوة الخبزات حسب ذوقك.
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٣٧٫٠٧ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٩٫٤٤ |
منها سكريات (غ) | ١٫٣ |
الدهون (غ) | ٤٫٩٦ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٦٩ |
بروتين (غ) | ٩٫١٥ |
الألياف (غ) | ٣٫٨٦ |
تخفيضات | ٢٫٨٤ |
- بروتينات٩٫١٥g·16%
- الكربوهيدرات٣٩٫٤٤g·69%
- الدهون٤٫٩٦g·9%
- ألياف٣٫٨٦g·7%