المكونات
- سباغيتي
200غرام200غرام - كوسا
300غرام300غرام - بروفولوني ديل موناكو (أو كاتشيوكافالو أو كاتشيوتا أخرى)
80غرام80غرام - زبدة
50غرام50غرام - بارميزانحسب الرغبة
- زيت الفول السودانيحسب الحاجة
- أوراق ريحان (مقطعة)
5null5null - فلفلحسب الحاجة
- ملح خشنحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
بعد غسلها وتجفيفها، قطع الكوسا إلى شرائح رقيقة.
- الخطوة 2 من 7
ابشر البارميزان والبروفولوني ديل موناكو (أو كاتشيوتا أخرى).
- الخطوة 3 من 7
في مقلاة ذات حواف عالية، سخن زيت الفول السوداني واقلي الكوسا دون حرقها وصفيها تدريجياً على ورق ماص.
- الخطوة 4 من 7
في هذه الأثناء، ضع قدرًا على النار وعندما يغلي، اطبخ المعكرونة.
- الخطوة 5 من 7
عندما تكون الكوسا جاهزة، أعدها إلى المقلاة مع الزبدة والريحان والفلفل وذوب الزبدة مع قليل من ماء الطهي.
- الخطوة 6 من 7
بمجرد أن تنضج المعكرونة، صفيها في المقلاة، مع الاحتفاظ بماء الطهي. امزج بإضافة بروفولوني ديل موناكو، بارميزان، ماء الطهي، المزيد من الفلفل والريحان.
- الخطوة 7 من 7
امزج امزج امزج حتى تصبح كريمية وحتى قليلاً لزجة وملتصقة. لم يتبق سوى التقديم والأكل.
اقتراحات
مقلاة
قدر
لوح تقطيع
سكين
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
ثلاجة
معلومات أخرى
يمكنك حفظ سباغيتي ألا نيرانو في الثلاجة لبضعة أيام وتسخينها في المقلاة مع قليل من الماء. أو يمكنك إضافة البيض وتحضير عجة المعكرونة.
الأصل
Italia, Campania
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٦٩٫٣٥ |
الكربوهيدرات (غ) | ٧٫٢٢ |
منها سكريات (غ) | ٤٫٧٢ |
الدهون (غ) | ١٫٩٤ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٧٤ |
بروتين (غ) | ٣٫٨٥ |
الألياف (غ) | ٤٫٧٥ |
تخفيضات | ٠٫٠٣ |
- بروتينات٣٫٨٥g·22%
- الكربوهيدرات٧٫٢٢g·41%
- الدهون١٫٩٤g·11%
- ألياف٤٫٧٥g·27%