المكونات
عدد الحصص
- بطاطس صفراء
120غرام120غرام - دقيق 00
150غرام150غرام - حليب خالي من اللاكتوز
90غرام90غرام - خميرة طازجة
5غرام5غرام - ملح
3غرام3غرام - زيتحسب الحاجة
- بقدونسحسب الحاجة
- ثوم
1وحدة1وحدة
تحضير
- الخطوة 1 من 9
نبدأ بطهي البطاطس مع القشرة في قدر صغير.
- الخطوة 2 من 9
عندما تكون جاهزة (قم باختبار الشوكة)، نهرسها في وعاء.
- الخطوة 3 من 9
نضيف إلى البطاطس المهروسة الحليب والخميرة والدقيق المنخول وأخيراً الملح.
- الخطوة 4 من 9
نخلط ونعجن حتى نحصل على عجينة ناعمة ومتجانسة.
- الخطوة 5 من 9
نغطيها بغلاف بلاستيكي ونتركها لتتخمر حتى يتضاعف حجمها (حوالي ساعتين).
- الخطوة 6 من 9
نقسم العجينة إلى 4 أجزاء، وبمساعدة اليدين نعطيها شكل دائري ثم نفردها بمساعدة الشوبك.
- الخطوة 7 من 9
نطهوها في مقلاة مدهونة مسبقاً ومحمية جيداً من الجانبين لبضع دقائق.
- الخطوة 8 من 9
نحضر التتبيلة بوضع الزيت والبقدونس والثوم المهروس ورشة ملح في وعاء.
- الخطوة 9 من 9
بمجرد أن تُطهى، ندهنها بالمزيج ونكون جاهزين لتقديمها والاستمتاع بها.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في وعاء محكم في درجة حرارة الغرفة لمدة 2-3 أيام
معلومات أخرى
رائع للتقديم مع الصلصات أو كطبق جانبي لأطباق اللحوم.
الأصل
Italia, Liguria
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٦٤٫٢٥ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣١٫٣٩ |
منها سكريات (غ) | ٤٫٠٦ |
الدهون (غ) | ٢٫١٩ |
منها مشبعة (غ) | ١٫١٢ |
بروتين (غ) | ٥٫٩٤ |
الألياف (غ) | ١٫٦١ |
تخفيضات | ٠٫٤١ |
- بروتينات٥٫٩٤g·14%
- الكربوهيدرات٣١٫٣٩g·76%
- الدهون٢٫١٩g·5%
- ألياف١٫٦١g·4%