المكونات
- دقيق 00
200غرام200غرام - بيض
2وحدة2وحدة - قرع ديليكا نظيف ومطبوخ
150غرام150غرام - ريكوتا خالية من اللاكتوز
100غرام100غرام - بارميجيانو ريجيانو
25غرام25غرام - جوزة الطيبحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
- غورغونزولاحسب الحاجة
- حليبحسب الحاجة
- فتات اللوز المحمصحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
نظف القرع بإزالة البذور والقشرة، قطعه إلى مكعبات واطبخه في الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة.
- الخطوة 2 من 7
حضّر العجينة بدمج البيض المخفوق تدريجياً في نافورة الدقيق، اعجن حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس واتركه يرتاح مغطى بغلاف بلاستيكي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
- الخطوة 3 من 7
اهرس القرع المطبوخ والمبرد بشوكة وامزجه مع الريكوتا والبارميجيانو والملح والفلفل وجوزة الطيب.
- الخطوة 4 من 7
افرد العجينة بشكل رقيق جداً على سطح العمل بمساعدة الشوبك، قطع دوائر باستخدام قاطع العجين، ضع قليلاً من الحشوة في الوسط وأغلق بإحكام الحواف.
- الخطوة 5 من 7
اطبخ الرافيولي في ماء مغلي ومملح لمدة 3 دقائق من لحظة طفوها على السطح.
- الخطوة 6 من 7
ذوب الغورغونزولا مع بضع ملاعق من الحليب في قدر على نار منخفضة جداً.
- الخطوة 7 من 7
قدم الهلاليات بإضافة فوندو الغورغونزولا وفتات اللوز المحمص.
اقتراحات
شوبك
قاطع العجين
معلومات عامة
معلومات أخرى
هذه الوصفة مثالية للاحتفال بموسم الخريف والاستفادة القصوى من القرع.
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٧٣٫٨١ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٢٫٥١ |
منها سكريات (غ) | ١٫٥٨ |
الدهون (غ) | ٥٫٤٦ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٦٧ |
بروتين (غ) | ٩٫٧١ |
الألياف (غ) | ٠٫٧٦ |
تخفيضات | ٠٫٠٧ |
- بروتينات٩٫٧١g·25%
- الكربوهيدرات٢٢٫٥١g·59%
- الدهون٥٫٤٦g·14%
- ألياف٠٫٧٦g·2%