المكونات
عدد الحصص
- معكرونة بيشي طازجة
250غرام250غرام - فلفل مشوي
3وحدة3وحدة - بطاطا مسلوقة
1وحدة1وحدة - بندق محمص مفروم
40غرام40غرام - فص ثوم
1وحدة1وحدة - زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- شرائح باكون
4وحدة4وحدة - ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
- جوز
3وحدة3وحدة
تحضير
- الخطوة 1 من 10
اغسل، نظف واطبخ البطاطا.
- الخطوة 2 من 10
اغسل وجفف ثلاثة فلفل.
- الخطوة 3 من 10
اشوي الفلفل في الفرن لمدة 20 دقيقة على 200 درجة.
- الخطوة 4 من 10
ضعهم في كيس واتركهم يبردون قليلاً لتسهيل إزالة القشرة.
- الخطوة 5 من 10
ضع الفلفل، الزيت، الملح، الجوز، البطاطا وفص الثوم في الخلاط. اخلط كل شيء حتى تحصل على كريم.
- الخطوة 6 من 10
اطبخ البيشي في ماء مملح لمدة 9 دقائق.
- الخطوة 7 من 10
حمص شرائح الباكون حتى تصبح مقرمشة.
- الخطوة 8 من 10
صفّي المعكرونة حتى تصبح أل دينتي.
- الخطوة 9 من 10
اقلي المعكرونة مع كريم الفلفل.
- الخطوة 10 من 10
ضعها في الطبق وزينها بالباكون المقرمش والبندق المفروم.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Puglia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٣٥٣٫٤ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٢٫٨٧ |
منها سكريات (غ) | ٩٫٤ |
الدهون (غ) | ٢٢٫٦٨ |
منها مشبعة (غ) | ٣٫٦١ |
بروتين (غ) | ١٢٫١٥ |
الألياف (غ) | ٧٫٣٦ |
تخفيضات | ٠٫٣٥ |
- بروتينات١٢٫١٥g·19%
- الكربوهيدرات٢٢٫٨٧g·35%
- الدهون٢٢٫٦٨g·35%
- ألياف٧٫٣٦g·11%